月曜日の19時〜20時のレディースクラスも沢山の参加者で活気がありました^ ^


前半は筋力トレーニング、後半は体幹トレーニング&ストレッチを行い


最後はストレッチポールを使用して、身体を整えました☆



皆さん夏を乗り越えて基礎体力が付いてきてます!



月曜日20時30分からは初のMMA &柔術の合同スパーリング。






MMA、柔術、グラップリングなど格闘技の食べ放題。笑



打ち込み、スパーリング、技の研究など22時まで行い



22時〜23時まではフリー練習で各自ペアでトレーニング




普段の月曜日より人も集まり、活気もありました。




柔術は、月曜日、水曜日、金曜日と練習出来るようになったので都合に合わせて参加してみて下さい^ ^



大きな変更はありませんが、来週より実施致します。

掲示板でご確認をお願い致します。


質問等、遠慮なく言って下さいね^ ^





変わるのは、月曜日、木曜日の閉館時間を22時30分→23時に延長する事。



最近では、柔術メンバーの皆さんが練習熱心なので月曜日の20時30分〜MMAクラスと同時に柔術フリー練習を並行して行います。



先日セミナーで来られた吉岡選手と色々なお話しができ、良いアイデアが浮かんだので実行して行こうと思ってます。




MMAと柔術の関係性も凄く大事だし、同じ空間でトレーニングしたいなと思い変更させていただきました。




初期段階では無理かなと思ってましたが、選手や会員さんの成長があるので、理想なジムに一歩前進出来そうです。




月曜日は、各自ウォームアップして打ち込み→スパーリングもしくは技の研究など自由に使って下さい。



MMAは立ってからスタートする競技、柔術は寝技が主体なので、ぶつからない用に休憩の方がブレイク入りながら安全第一でやっていきましょう。



MMA選手と柔術家のスパーリングはノーギグラップリングで行なって下さい。



お互いで良いところを高め合って競技力向上していきましょう^ ^



昨夜は柔術世界王者でもある、黒帯柔術家の吉岡崇人選手がHOPEにクラス指導に来て下さいました。






19時30分スタートで22時過ぎまでテクニック指導をして頂き、凄く良い勉強になりました。



吉岡選手は今を生きる柔術界の実力者であり、世界各地、国内で活躍されていて

説明も丁寧で分かりやすく



1つの技を掘り下げいく指導は面白かったです。







沢山のテクニックを学ばせて頂きました。




印象に残った言葉があり、


強く上手くなりたければ強い人と沢山やり失敗を繰り返す事。



新しい事にチャレンジする事。



練習を日常化する事。






シンプルで説得力があり僕の中ではこの言葉が残りました。



柔術だけでなく、仕事にも共通するなと感じます。




吉岡選手は物腰柔らかくて、




ナイスガイな方でした。


昨夜はHOPE会員さん沢山の参加ありがとうございました。





3年前のジムオープン当初から考えると、こんなに多くの方が柔術を行なってくれてる事に胸がいっぱいな気持ちでした。



僕自身は未熟なので、良いものは取り入れて日々勉強して行こうと思います。



お疲れ様でした!




意外と面倒だと思いがちな、ストレッチ。

怪我防止や筋肉を伸ばす事で可動域を広げ競技力向上の効果もあります。

ストレッチしなくても、動きの中でウォーミングアップする人もいたり、人それぞれです^ ^





一般の方は、時間の都合もあるし準備体操程度でトレーニングに入っても充分だと思います^ ^



選手目指す人には、ストレッチは自分と向き合う時間、自分の身体をチェックする時間、練習に対する覚悟を決める時間だと伝えてます。




皆んな30分ほど、リラックスしてストレッチして身体のチェックしてます。




その後のシャドーも身体のチェックしながら念入りに行ってます。



練習の半分はストレッチとシャドーに時間使うので、他のジムよりスパーリングとかの激しい練習は少な目にしてます。




スパーリングよりも打ち込み、シャドーでの動きのチェックを大切に試合で結果を出す事を第一に考えてやって行こうと思ってます。




ストレッチや動きの確認を丁寧にすると変化出てるかもですよ^_^



話変わって、明日は柔術セミナーです^ ^


定員枠も5名余ってるので、興味ある方はご連絡ください☆





いつの日かの、
ユウポンvsまさーし




コジロックvsいくちゃん




朝は念入りのストレッチやランニングなどの有酸素運動で身体を起こす事も気持ちいいです。


特に休日とか午前中に運動すると気持ちいいですよ^ ^


脳に酸素が行ってなのかは解りませんがランニングしてると良いアイデアが良く浮かんできます。



すぐに忘れるので、メモで残したりして見直す事も度々。




今日も良いアイデアが浮かびました!








先日、地元の秋祭りで宇田悠斗、梶原大吾に天狗とお多福を手伝って貰いました。




これだ!


と先程ランニング中にひらめきました。





プロになると選手入場があります。



個性を出すと名前も覚えて貰いやすいです。


個性プラス、実力もあれば、確実に人気も出ますね。


そして神様ごとなので、縁起物です。




選手達とはミーティングをして、個性ある選手を輩出したいと思います。



秋元康さんは多くのアイドルや歌手などを発掘し、プロデュースして凄いなと常日頃から感じてます。





宇和島の秋元康になりたいです。笑







プロデュースさせていただきます^ ^
今年も残り2ヶ月!



1年間あっという間に終わりますね!







各メーカー様からの新しいカタログ届きました^ ^


ボディーメーカー様





イサミ様



マーシャルワールド様





欲しい格闘技グッズある方はチェックしてみて下さい。


ジムから注文できます。


昨夜の柔術クラスの様子






来週水曜日の柔術セミナーも残り枠5名となりました。



誰でも参加可能なのでHOPEまでお問い合わせ下さい。




冬は日常で汗が出にくい季節ですが、ジム内は、あったか〜くしてますので塩分取り過ぎたら動いて汗だして身体の中を綺麗にしてあげましょう^ ^


気分も、身体もスッキリしますよ☆
昨夜、愛媛新聞社さんに宇田悠斗を取材して頂きました。





思ったより、長い取材だったので、レディースクラスの皆さんご迷惑をおかけしましたm(_ _)m



どんな記事になるのか楽しみです。





本人にとって、これも良い勉強です^ ^



地方で若くて頑張ってる子達の存在を多くの人に知ってもらいたいし、



格闘技というジャンルで世界相手に勝負できる人材を育成する事がHOPEの目標でもあります。



3年前までは宇和島市には格闘技(MMA)をやる環境が無く、中々理解も得られませんでしたが少しずつ風向きが変わってきてる様な気もします。



格闘技で宇和島市に希望を与えられたら面白いなと思ってます。



僕は虫の息なのであと少し現役頑張って、後はウチの選手達に任せます。笑笑






選手志望もまだまだ少数ですが、若くて頑張る子達なので、コツコツ続けていけば、いつか努力が結びつくときがくると思います。





昨夜も23時すぎまで練習練習でした。








コジロックさんも遅くまでミット持ちやマススパーを付き合ってくれました。



選手達の成長は一般会員さんが練習に付き合ってくれるからだと思います。





全ては結果を出して恩返し致します。


感謝です^ ^
2018年HOPE忘年会を12月15日(土曜日)に決定しましたのでご報告です。



開始19時〜




場所:三好旅館(津島町)



同時に、宇田悠斗の全日本選手権での優勝、プロ昇格の祝賀会も開催致します。






詳細はまた追ってご連絡をさせて頂きます。




去年は選手達に目標を言って貰い、宇田悠斗が全勝宣言をして、見事に今年負けなしの8連勝でプロ昇格しました。




抜群なアマチュアでの実績なのでデビュー戦にも注目が集まる事でしょう。




柔術部門も二宮抄太の四国選手権優勝。抄太も柔術は負けなしの4連勝。
噂される、MMA転向に期待が高まります。。。



ゆうポンさんの柔術での初勝利。
そして青帯を返上するHOPEの歴史に残る行動。

りょうさん、小島さんの人生初の柔術チャンレンジマッチなどなど



それぞれのカテゴリーで皆さん頑張りました!



人前でよく喋る宇田龍我のマイクパフォーマンスも忘年会の楽しみの一つです。笑







梶原大吾の来年の快進撃はあるのか?!就職先も見つかったのか!?




新たに加わった、ポテンシャル抜群の女子格闘家も発表!







裏HOPEの極秘メンバー発表。。。



などなど




企画目白押しです。


年末多忙かと思いますが、ご都合合えばHOPE忘年会を是非宜しくお願い致します。


去年の忘年会は沢山の方々が参加して下さいました。





今年もラスト締めくくりましょう^ ^