日曜日は広島県でアマチュア修斗中国選手権でした。

フライ級 優勝
宇田龍我

バンタム級 3位
梶原大吾






宇田龍我は階級上げて6連勝。


そして、地区予選2つ制覇。


梶原大吾は地区予選は2つとも3位。


勝ち負けを、覚えて次戦に活かしていきます。



全日本の推薦枠に可能性をかけて、練習は継続していきます。


沢山の応援、サポートありがとうございました!













長旅でクタクタですが、無事怪我なく終われた事が良かったです。



勝ち負けも大事ですが、選手達を無事送り届ける事が1番大事。




悠斗もプロになってからは、毎回セコンド、サポート役、助かります。



次は宇田悠斗の番かな?!


月曜日は、祝日休館日となりますm(_ _)m


宜しくお願い致します。
日曜日に広島県呉市で開催される試合に2名出場。


追い込み練習を終えて、減量、調整練習期間に入り


心身仕上がってます。






宇田龍我は2つ目の地区予選制覇に向けて

梶原大吾は全日本出場枠をかけた試合になります。



怪我も無く、コンディションも良さそうです。



サポートしてくれた方々に感謝の気持ちを持って試合してきます。




応援宜しくお願い致します!
たまーにカラッと晴れて暑いと夏を感じます。


梅雨明けまだかなーと思います。




お昼のシニア体操教室☆




水曜日は座位で体操を行います。


昨夜のレディースクラス☆




新規の方も数名居たので、休憩挟みながら行いました^_^



ジムの改装工事はひと段落。


箱は完全したので、これから少しずつ準備していきます。



しばらくは不便をおかけします。



夏明けには、新しいスペースでトレーニング開始出来るように頑張ってみます。





シャワーも取り付けました^ ^





女子更衣室は奥の部屋に作りました。


トイレも男女別に。






休憩スペースや、ウエイト、有酸素トレーニングも充実出来るように。



沢山の方のおかげで、良いジムが完全しそうです!
今年も折り返しの7月スタートです^ ^

土曜日キッズクラス☆




皆んな一生懸命に頑張ってます!


月曜日のレディースクラス☆




トレーニングの後はストレッチとポールを使って身体を整えました^ ^


MMAと柔術☆





全日本の出場枠をかけた、7月14日に広島県呉市で開催される大会に、

宇田龍我
梶原大吾

が出場。

応援宜しくお願い致します!

改装工事も順調に進んでます。






体験の問い合わせは→
0895325056
fokai.life@gmail.com


木曜日と金曜日は暑かったですが、どのクラスも盛況でした。






夕方クラスも活気がありました!



金曜日もキッククラスから柔術まで、3時間以上トレーニングを頑張ってる方も何名か居ました。




トレーニングや練習をキツいと思ってやるのと、



キツくても楽しんで、疲れた充実感を求めてやっていくのでは、


トレーニング効果も違ってきます。



せっかくなので、キツい事も楽しくやっていきましょう^ ^



疲れたら休んで、人と比べず、自分のペースで淡々とが一番です。










毎週月曜日はどのクラスも盛況で活気があります。


1週間の良いスタートです☆


お昼のシニア体操も





老後の生活を楽しむ為にコツコツと努力されてます。




夜のレディースクラスも活気があるクラスでした。






トレーニングの意識が高まると、



食事の栄養バランスや量を考えて身体の内部から変えることができますよ^ ^



いきなり、頑張り過ぎず少しずつ継続する事が大切です。




月曜日のラストクラスはMMAと柔術のフリー練習。





シャドーや打ち込み、技術練習、スパーリングまで良いトレーニングが出来てました。





アマチュア大会まであと4週間。



怪我なく良いコンディションで試合に望めるように追い込み練習、調整しっかりやっていきます。



本日も身体づくり頑張りましょう!


金曜日の19時〜20時30分


キッククラスは男女問わず、フリージムワークです。


縄跳び→シャドー→ミット→キックミット→グローブマスなど、自分の出来る範囲でジムワークしていきましょう☆