火曜日もレディースクラス、ダイエットクラス共に体験の方に来て頂きました^_^


人数多い時、体験者の居るときは上手く指導が行き届かない事もありご迷惑をおかけします^_^;


そんな時も会員さん同士がミット持ち合ったり、自主トレしたり、選手達がミット手伝ってくれてり、いつも助かってます。







最近、新規の方も増えてきたので皆さん宜しくお願いします☆



運動しやすい季節なので、ジムに遊びに来る感覚で来てくださいね!


本日もお待ちしてます!
金曜日は選手練習からスタート!

明後日に試合を控えた、谷田、龍我ともに減量と調整練習でした。



減量やコンディション調整は勝つ為の過程であって当たり前の作業、試合前の追い込み練習や減量の苦しさが勝ちたいって気持ちにさせてくれます。


2人とも動きも良いし、当日が楽しみです!


練習でやってきた事が出せれば、良い結果が自然とついてくると思います。




プロを目指すトーナメントだけあって、レベルも高いので見応えも充分あります。


あくまで、全日本選手権の予選なのでココを生き残らないと先がありません。



岡山県倉敷市のマスカットスタジアムで行われます。

観戦は無料です。




今月のMVPの小島さんから試合に向けて御守りを頂きました。





無事に終わり、帰ってこれるように頑張ってきます!


選手練習に付き合ってくれた長谷さんや小島さんは影の立役者です。


格闘技は個人競技ですが、練習相手が居ないと強くはなれません。


一般会員さんが練習相手になってくれたり、激励の言葉かけて頂き有難いです。



選手は人一倍、挨拶が出来たり、掃除を行なったりするのが当たり前です。




常に感謝の気持ちを持って、強くなるにつれて謙虚さを大切に。




周りから応援やサポートして頂いてる分は結果を残して恩返ししたいです。




金曜日のミッドナイト柔術も平均年齢40!


22時すぎまで打ち込みやスパーリングを頑張ってました!





雑談も挟みながらなので、あっという間のひと時です^ ^





新入りのカルロス君はユーポンさんの弟子入りです。






今日も暑かったので、そろそろエアコンを入れ営業しますね☆


熱中症に気おつけて、こまめな休憩と水分補給をしっかり行いましょう!
連休明け2日目も雨が降り続き、ジメジメ蒸し蒸しした感じでした。


悠斗が不在の中、龍我と大吾とエリコ先生がミット持ちを、手伝ってくれて助かりました。





連休明けの運動は、しんどいと思うので休憩入れながら各自のペースで行って下さい☆


無理はしないように☆



その後のダイエットクラスも、結構集まりミット打ち中心に汗流しました☆





先日の柔術で快進撃を見せてくれた、チャンピオンも酒を抜きにダイエットクラスに参加してました。



職場の弟子を連れてきてました。





体験もあり良い一日になりました!



お待たせしました!


本日は皆さんお楽しみの宇田龍我ブラジリアン柔術クラスです!


ふるってご参加くださいね☆



火曜日はレディースクラスが沢山の参加者で初心者の方からベテランの方まで幅広く来てくれました☆



ラストはサーキットで追い込んで終了〜☆



汗の出やすい季節です、冬に付けたお肉を取り除くチャンスですよ^ ^


その後のダイエットクラスは人数少な目でしたが、全力サンドバックが見れて良かったです!




城戸くんは、3分でも2分でも全力でワークアウトするので凄いです。


余力を残さず短期集中ですね☆


いつもフラフラに倒れこむまで、サンドバックで追い込んでます^ ^






ゆうしん&まさしコンビでミット!


年の差倍以上ですが、一緒のメニューです!笑


基礎体力をつければ私生活も楽になりますよ^ - ^


水曜日は、お待ちかね宇田龍我の初級ブラジリアン柔術クラスです☆



初回は大盛況でした!



今日は個人にスポットを当ててみました!




マッスル大本さんです!


時には釣り師大本にもなります。



本日もキックボクシングはウォームアップくらいで終わらせて本業に取りかかってました。







鍛える部位がマニアックです。


水曜日の柔術も来るとか来ないとか言って帰っていきました。



極寒で人が少な目な火曜日でしたが、細かいテクニック指導やアドバイスも出来たので良かったです☆







宇田兄弟は1日通して練習してました。



試合まで4週間きりました。


1日1日を大切に!
金曜日は19時〜ダイエットクラス☆

レディース組は人数少な目ですが淡々とメニューをこなしていきます^ ^


クラス後も有酸素運動を黙々とやっておりました。



ダイエットクラスは緩く楽しくをテーマに雰囲気づくりしてます^ ^








HOPEはクラスごとに雰囲気や集まるメンバーも違うので、色々なクラスにチャレンジしてみて下さい☆


僕の専門はMMA(総合格闘技)なので、興味ある方は木曜日のMMA初級クラスをオススメします☆



そして、今年も修斗協会オフィシャルジムに認定されました。








今の日本のトップ選手達はアマチュア修斗出身がほとんどです。


年末のライジンでメインイベントを務めた、堀口選手、石渡選手もアマチュア修斗から育ってます。



地方から世界で活躍できる選手が出るように育成にも力を入れていきます。


アマチュア修斗には初心者向けのビギナールールもあるのでチャレンジしたい方は僕までお願いします!




目標もつと頑張れますよ☆
金曜日は前半は選手達とMMAスパーリングとキックボクシングのマスを行いました。

寒くて、身体がカチカチなので念入りにストレッチとウォーミングアップをしてスパーリングは短時間集中で。


ほぐれてくると動きも良くなり、良い練習できました!


19時からのダイエットクラスは年末らしく、人少なめでしたがいつも通り、ミット中心にマスボクシングも行い良い汗かけてました☆


ラストの柔術クラスは、打ち込みや、ライトスパーリング(力まず技を掛け合う攻防)を意識して練習。






これまた、考えながら練習できたので良かったです!


本日、土曜日は祝日ですが通常通りオープンしてます☆


今年も残り1週間、HOPEは来週の木曜日が今年最後の営業です☆
火曜日のHOPEはダイエットクラスが大盛況でした^ ^








極寒の中、22時頃まで各自でミット持ち合ったりマススパーしたり、筋トレしたり、雑談したり、良い雰囲気です☆


年齢層も10代から60代まで同じ空間で練習出来るのがHOPEの良い所かもです^_^


色々な縁や繋がりでジムが成り立ってる事に感謝です。


HOPEレディースメンバー、直撃我聞ファンクラブから写真をお願いされたのでパシャり。笑





僕の着てるテーシャツは非売品です。

あ、ロゴ見えませんね。笑

さむーい1日でしたが、オープンからラストまでジム内は活気があり良い雰囲気でした^_^



選手達がミットを手伝ってくれていつも助かってます。

途中参加でも全然大丈夫なので自分のペースでトレーニングして下さいね^_^


30分あれば良い運動になりますよ〜












ダイエットクラスはいつも活気があり良い雰囲気です!


チーム鬼北はメンバー勢揃いでした!

リョウさんも今月から復帰です^ ^



仕事忙しくて休会してもまた戻って来てくれる事には凄く嬉しく思います。



クラス後も各自で自主トレ








会員さんからはいつも元気貰って、試合後も暖かい言葉かけて頂き


HOPEだして良かったな。


と改めて思ってます。




そしてそして、HOPEの1年を締めくくる忘年会が来週の土曜日に迫ってきました!


普段から汗を一緒にながす仲間との食事、お酒は美味しいですよ^_^




今年1年はHOPEにとって、色々ありました。



二階の改装工事からスタートして。



アマチュア修斗初参戦。

柔術初参戦。

復帰戦。





約3年でイメージしてた事が少しずつ 実現できてるのはジムの皆んなのおかけです。





ありがとうございます。



年末で忙しい時期で時間も取りにくいと思いますが、都合のつく方は是非^_^



退会された方や会員さん家族なども参加可能です☆







お誘いの上是非是非^_^


サプライズゲストの亀○さんも来ますよ!




柳○の参戦もあるとかないとか。





まー、お楽しみに!!



火曜日のダイエットクラスに沢山の参加者でした☆

いつもの流れから、ミット打ち→マススパーリング→フリー練習。


フリー練習では皆さん、筋トレやシャドー、ミット打ち、サンドバッグなど黙々と頑張ってます!








練習は強制は無いので、自分のペースで休憩しながら行って下さいね^_^


ベトナムに出稽古帰りのリョウさんにお土産を頂きました^ ^



ジム置いとくので皆さん食べて下さい!

甘くて美味しいです☆