金曜日はキックボクシングの日!



男女問わず、中学生も一緒にトレーニング出来ました^ ^



現在、火曜日と金曜日はレディースも一般も合同でクラスを行ってます。



来館された方から、ストレッチしてウォーミングアップ→シャドーしてサンドバッグやミット打ちを行いましょう!



疲れたら休憩挟んで、ご自身のペースでトレーニングして下さい。



会員さん同士のミットの持ち合いもドンドン行って下さい!



ウエイトスペースもご自由にお使いください!





ジムに活気が戻ってきました^ ^


体験は随時受付中です!!

金曜日はキッククラスからの柔術練習!







柔術は初の白マットで!







広いスペースで22時30分までスパーリングが繰り広げられました!


出稽古の方も2名来て頂き、HOPEメンバー良い練習が出来てました。






レディースクラスから一般キックボクシングクラスまで盛況な火曜日でした。













2人1組でミットトレーニングからグローブマスまで行いました。



まだまだ暑い日が続きます。


休憩と細かな水分補給を行なってトレーニングして下さい。
連休明け、沢山の方がトレーニングに来られました^ ^





暑いけど、活気があって皆さん頑張ってます!


仕事でかく汗と違い、身体の脂肪と共に、心の脂肪もとれて気持ちに余裕が持てます。





先日試合した龍我と大吾も1日休んで練習再開。


勝っても負けても、一喜一憂しない事。


過去は過去。



次戦に備えます!



暑い日が続くので、小まめな休憩と水分補給をしっかりお願い致します。
木曜日と金曜日は暑かったですが、どのクラスも盛況でした。






夕方クラスも活気がありました!



金曜日もキッククラスから柔術まで、3時間以上トレーニングを頑張ってる方も何名か居ました。




トレーニングや練習をキツいと思ってやるのと、



キツくても楽しんで、疲れた充実感を求めてやっていくのでは、


トレーニング効果も違ってきます。



せっかくなので、キツい事も楽しくやっていきましょう^ ^



疲れたら休んで、人と比べず、自分のペースで淡々とが一番です。









金曜日の HOPE☆

15時の選手練習からスタート


ジム内、32℃。

身体が慣れてないのでバテます。。



選手たちと練習すると気持ちも引き締まります。


成長してるのを肌で感じて、気づいた事あれば指導して、怪我しないように頑張っていこうと思います。

一般クラスからは今年初のエアコンを入れて営業しました☆






男女バランス良く来てくれました☆



ミット打ちやミット持ち合いでトレーニングしました^ ^



柔術フリー練習も、皆さんテクニック研究や打ち込み、スパーリングまで頑張ってました!





継続は力なり、コツコツとやっていきましょう!
沢山の会員さんが汗を流しに来てくれました^ ^






多少の模様替えをして、ジムの雰囲気変わったねと気付いてくれる会員さんもチラホラ居ました^ ^



金曜日、ダイエットクラスは男女問わずで行なってます☆




ミット持ち、サンドバッグ中心なので安全に汗を流せますよ☆




10月に入って、体験や問い合わせも少しずつ増えてきてます☆





体験は予約制なので一度ご連絡をお願い致します。
午前中は台風の影響で悪天候でしたが、宇和島市は大きな被害もありませんでした。


ここ最近、自然災害の怖さを感じてます。



天気も回復し、蒸し暑かったですが沢山の方がトレーニングに来て下さいました☆



レディースクラス☆



珍しく火曜日レディースクラス参加者が多かったです^ ^


ダイエットクラス☆




柔術も強いが、打撃もセンスが良く、寝ても立ってもショータさんの汗が凄かったです。





クラゲみたいです。


今週から少しずつ涼しくなるみたいなので、各クラスの参加人数も増えて来そうです^ ^



久々、運動する会員さんは無理せず小まめに休憩しながらマイペースでトレーニングして下さいね^_^




昨夜も暑い中、沢山の会員さんがジムに足を運んでくれました^ ^


運動が習慣づいてくる事を嬉しく思います。



暑い日に、動いて汗を出すと気持ちもスッキリしてリフレッシュできますよ!





カルロスはショータ教官に英才教育を受けてました。笑笑





7月も終わり、本日より8月のスタートです!


8月26日に川之江市で開催される柔術の試合も近づいてきました。


〆切は8月19日。


高田亮、宇田龍我が出場予定です。
四国も梅雨明けしました。

夏のスタートですね!


被災地へのボランティア活動などで会員さんもお疲れのようです。



色々な話を伺い、考えさせられる事が多いです。



被災地の皆さんは1日も早い日常を取り戻してほしいですね。




火曜日のレディースクラス☆






火曜日の大本さん。。。





久々なのでリハビリ程度で動いてました。





昨夜はレディースクラスとMMAクラス







宇和島市は断水や被災で大変な状況ですが、ジムは通常通り営業させて頂いてます。



気分転換に身体を動かすのもいいと思いますよ!