金曜日はダイエットクラス→ブラジリアン柔術の日です☆


打ち込みや技の確認をして、ライトスパーリング(相手の技を受けたり、対応したりする考えながら動く)を皆さん延々と頑張ってました^_^





久々、金曜日参加の城戸くんはダイエットクラスから柔術まで二部練習してました。




今回は試合出ませんが、次戦に向けて燃えてます。



水曜日の柔術と違い、人数少ない分、広いスペースで自由に練習できます!





只今、参戦者3名です!


4月26日が締め切りなのでチャレンジする方はお早めに☆
4月から3週間連続で盛況を記録してる宇田柔術クラス。





今宵も多くの参加者で賑わいました。


ストレッチからマット運動や寝技の基礎の動き。打ち込みまで行い


テクニック講座。と先週のおさらい。

初心者でも気軽に参加できるクラスです☆

昨夜は女性も2名参加しました。


HOPEにも女子格闘技ブームくるといいですね☆





5月6日に開催される柔術大会に参戦者が数名報告がありました^_^





皆さん前向きに考えて出した答えだと思うので、こちらは出来る限りのサポートをさせていただきます。



次回の大会を目指す方も、会場の雰囲気や試合観戦をしとけば良い経験になりますよ☆



応援団も募集中です☆


チームMMA組もチーム柔術組もチームフィットネス組も目標見つけて頑張っていきましょう!




目標は人それぞれ、プロ選手で活躍したい、試合出場を目指したい、腹筋を割りたい、健康でいたい、痩せたい、筋肉をつけたい、モテたい、綺麗になりたい等など色々あると思います!




僕個人の目標としては、地方ジムから修斗の世界チャンピオンをだして大きな規模の大会(UFC、RAIZIN)で活躍できる選手を輩出することです。


これは莫大な目標なので、ぼんやり描いときます。笑

まずは小さな目標をコツコツと達成して行こうと思ってます。

何か1つ目標を見つけると、頑張る理由が出来ますね^_^





4月は入会金無料キャンペーンです!


15日以降の入会は会費50%オフとなります。



この機会に是非、格闘技&フィットネスを始めてみませんか?


無料体験(一回のみ)は随時受け付けしてます☆
金曜日の目玉は平均年齢40オーバーが集う、大人の部活ミッドナイト柔術です!





各自打ち込み、技の確認、してライトスパーリング中心に行ってます☆



なんだかんだで、休憩入れながらも皆さん5分×8ラウンドほどこなしてました!



ダイエットクラスも40オーバー中心にミット打ちや筋トレ頑張ってました!



土曜日はキッズクラス☆

16時〜キックボクシング


17時30分〜MMA選手練習


いい汗かいて良い週末を☆
第2回初級ブラジリアン宇田柔術クラスは大盛況でした!







クラスの雰囲気も良くて笑いもあり楽しめるクラスになりそうです!


ストレッチから基礎まで行うので、初心者の方でも気軽に参加できますよ☆


そんな中でも試合に出るメンバーは黙々とスパーリングをこなしてました。




試合の最終〆切は4月26日になってます。





エントリーは各自で行うのですが、試合出る方は僕まで報告をお願いします☆



年齢別、体重別、帯別なので安心して出場しやすい大会だと思いますよ☆





チャレンジした時点で、勝者ですよ!

楽しみましょう☆
金曜日の柔術フリークラス☆

試合の出場を目指す人達があつまり、打ち込み、ライトスパー、ポイントゲームまで淡々と頑張ってました!










目標できると必然的に頑張る理由が増えてきます。



体重調整など非日常的な事も考えて生活するのも、いい経験だと思います。



スタートに遅いて事はないので、何歳になっても挑戦する事が勝者だと僕は思います。


結果より挑戦ですね^_^



金曜日はノンビリと打ち込みやスパーリングなど出来るのでオススメです☆


HOPE番外編

春休みラントレ全日程終了です。





タイム全然きれてないのに、やりきった顔してますね。。。おそるべし。笑


まー、それでも1日も逃げなかった事が心を強くさせてくれるでしょう!



全メニューを教えたので、不定期で宇田龍我選手がラントレ会を開催してくれると思いますよ!





4月からスタートの宇田龍我、初級ブラジリアン柔術クラスは初回にして大盛況でした!







周りの会員たちが逆にサポートしてくれて、見てて良い雰囲氣やなと思いました^_^


毎週水曜日の19時〜20時まで、初心者向けで基礎の動きやマット運動、寝技の身体の使い方などを中心に行います。


新しいテクニックも1つ2つ交えてやっていきますね☆


20時〜21時までは柔術フリースパーリングなので参加する方は怪我の無いようにやって行きましょう!


おまけ。




春休みラントレ合宿4日目。

全身が筋肉痛みたいです。。笑笑
金曜日は月末の年度末の影響なのか、人数少な目でした☆



ダイエットクラスに週2回しっかりトレーニングする中川さん、ジムワークを12ラウンドこなして筋トレ頑張ってました。


体力あります^ ^


久々の方は8ラウンドを目標に頑張ってみて下さい!



8ラウンドでも16分の運動で休憩中も脂肪は燃焼するので24分以上のランニング効果もあります。



筋力も使うのでそれ以上のカロリー消費です。


そんな中もミッドナイト柔術は笑い有りで楽しい時間を過ごせました^_^





打ち込みは、ライトスパーリングになるし、


ライトスパーリングはガチスパーリングになるし



HOPE柔術の法則が出来上がってきてます。笑笑


コジマさん、新しい技を謎の白帯柔術家ゆうポンさんから伝授して貰いました!





最近、練習頑張ってるコジマさん、ゆうポンさん今月のMVPです^_^




5月6日に愛媛県武道館でブラジリアン柔術四国オープントーナメントが開催されます。

本日、参戦表明がありました。


まだ参加は決定ではないので名前は出しませんが、ついにか!って感じの人です。






松山で開催される貴重な大会で、パラエストラ代表の中井先生のセミナーもあります。



何歳になってもチャレンジする人はカッコいいっす。


HOPE柔術も盛り上げていきましょう!



いよいよ今週の日曜に迫ったアマチュア修斗。


悠斗も龍我も減量と調整は順調です。



ベストコンディション作って、しっかり勝ち星を掴んできます。



応援よろしくお願い致します!
男女問わずのダイエットクラスは参加者少な目でしたが、金曜日フリー柔術は最近頑張ってる今週は4回目のコジマさん、久々の田中さん、りゅうき、も来てくれました^ ^

金曜日の柔術門番ユウポンさん。

今ではすっかり柔術家として頭角を表してるキド君。


ダイエットクラスからの2部練マサシさん。



フリー打ち込みからスパーリングまで雑談ふまえながら楽しい時間でした!








わからないポイントはお互いで確認しながら、スパーリングは

なるべくライトスパーで(5割〜6割の力でなるべく動き続ける事と考えながら動く)



打撃でいうマススパーリングみたいな感じです^ ^



キド君がだいぶライトスパーが上手くなってきて、力使ってない分

連続スパーリングをこなせるようになってきました!





初心者の方は、初心者同士より上手い人と打ち込みやスパーリングやる事で上達するスピードも上がりますよ^ ^


年齢問わず、技術交換しながら、お互いを高め合う柔術は楽しいですよ☆



昨夜の柔術は高校生のハマショウが柔術クラスに初参加。

初めは慣れない動きに大変だけど、水曜日の基礎クラスに出てれば自然と動けるようになってきます。


HOPEは皆んな未経験からのスタートで、週に1回のクラスでコツコツとやってきてます^_^





MMAに興味がある方は、柔術で寝技を覚えるのが早いかと思います。



柔術には沢山の技があるので、YouTubeなどで研究するのも面白いですよ☆



水曜日は基礎クラスからスパーリングまで行います


金曜日はフリーで集まったメンバーで打ち込みや、スパーリングなどやってます。






柔術は見るより、やって見ると面白いです。


レンタル用の柔術着もあるので興味ある方は是非チャレンジしてみてください!