水曜日はヨガと柔術が重なり、駐車場が不足しご迷惑をおかけ致します。



駐車スペース以外でも停めれる場所あるので声かけて頂ければと思います^ ^



暑い中、柔術着を着用してのトレーニングお疲れ様でした!






熱中症予防に休憩挟みながら行いましょう!


水分プラス塩分も摂取すると良いですよ^_^


毎週水曜日のヨガクラスも参加ありがとうございました!


HOPEでは会員様は毎週ヨガ、ピラティス共に無料で参加する事ができ大変お得となっております^ ^




もちろん、その他の全てのクラスも参加可能です!



色々なクラスにチャレンジしてみて下さい^ ^









昨夜はブラジリアン柔術とキャンドルヨガでした。


沢山の参加ありがとうございました^ ^


キャンドルヨガの雰囲気が良すぎて、隣での柔術とのギャップが凄すぎました。笑笑












熱中症予防に水分だけではなく、塩分もしっかり補給しましょう!








昨夜は柔術もヨガも沢山の方が参加して下さいました。


柔術も暑かったですが、気持ちの良い汗を流す事ができます^ ^







コロナ対策で定期的な換気を心がけてます。


時期的に暑いかと思いますが、休憩と小まめな水分補給を行っていきましょう。



熱中症に気を付けながらの、コロナ予防対策を宜しくお願い致します!
毎週水曜日は初心者向け柔術クラスやってます!


白帯の方を対象に簡単な基礎練習を行なってます。



クラス後は参加者で合同スパーリング!

白帯の方が増えてきたので、打ち込みやテクニック練習を中心にスパーリングはライトで行いました^ ^








ヨガクラスも復帰された会員さんも数名おり、身体を整えられました。



運動不足解消に先ずは、ヨガやボディメイククラスをオススメ致します^ ^



本日もお疲れ様でした!
HOPEでは各競技



◆キックボクシング
◆ブラジリアン柔術
◆MMA(総合格闘技)


の初心者向けクラスがあります。


男女問わず参加可能です。



昨夜はブラジリアン柔術の初心者向けクラスでした。





基礎を丁寧に行い、各競技の土台を作っていきましょう!
先週、先々週と来館者の少な目でしたが、今週に入り人足が戻って来たように感じます。



まだまだコロナウイルス予防は大切です。

消毒→手洗い→うがいをきちんと行いトレーニングをして頂ければと思います。


昨夜は、ヨガも柔術も盛り上がってました。












水曜日は前半のキッククラスから盛況




希望者のみでマススパーリング


受け返しやディフェンスを意識して行いましょう^ ^


19:30〜のヨガと柔術も盛り上がってました!












青マットも落ち着いて、綺麗です。


2月からはアロマを焚きながらのアロマヨガも加わります^ ^


お楽しみに!



サプリメントの入荷のお知らせ。


問い合わせ多かった、BCAAとグルタミンが昨日入荷致しました。






これからの季節、グルタミンで疲労回復、風邪予防、おすすめです。





2020年柔術はじめ!







打ち込みしてスパーリング皆んなでグルグル!


楽しかったです^ ^



キックも柔術も MMAも盛り上げていきます!


沢山の参加ありがとうございました!
水曜日

夕方クラスは体験もあり、ジムに活気がありました。



ヨガクラスは大盛況








鷲のポーズ!



隣のマットスペースでは

ブラジリアン柔術







沢山の方がジムに来てくれた水曜日でした!
水曜日の柔術クラスは寝技ワールド愛媛から桂浦代表と林選手が出稽古に来てくれました。



黒帯柔術家の桂浦代表に、ベーシックな基礎ムーブやテクニックをクラス指導して頂きました。










スパーリングでも胸を借り、桂浦さんの強さを体感させて頂きました。





林選手も仕掛け上手く、緊張感あるスパーリングができました。





HOPE一同、多くの事を学べた1日になりました!