HOPEは本日から日曜日まで休館日となります。

お間違えの無いよう宜しくお願いします。


連休明けにお会いしましょう!


昨夜は前半シニア世代の方々がトレーニング頑張ってました。






65歳以上でも格闘技を取り入れた練習で健康になる事って素敵だと思います。


この世代にも格闘技を楽しんで貰えたら有り難いですね^ ^




後半は宇田柔術からのスパーリングを皆んなでグルグルと。






城戸君も久々来てて、試合前メンバーの調整練習に付き合ってくれてました。



皆さん、体重調整もバッチリで動きも良かったので後は試合当日を良いコンディションで迎えるだけですね^ ^



ゆうポンさんは45歳でのデビュー戦、テクニックは全てyoutube、Instagramから!親父の背中を息子に見せるか?!



リョウさんも37歳でのデビュー戦、柔術初めて1年ほどで試合に挑戦します。不器用だけどコツコツ練習して成長してます!

ショータは前回2連勝して青帯昇格、そして今回が青帯デビュー戦!身体能力の高さがあるので、格上相手でも勝負が出来ると思います。



見所満載のHOPE柔術まつりです☆

もちろん勝ちたいですが、チャレンジする事がカッコイイし、これからの糧になると思います。





せっかくなんで、緊張感を楽しんでやりましょ〜☆
5月がスタートしました!

長い連休に突入してる方も居ると思います^ ^


HOPEは火曜日と水曜日は通常営業となります。




陽気も良いので運動もしやすいかと思います☆



連休最終日の6日に、愛媛県武道館で開催される四国柔術オープントーナメントに3名の方が参加されます。




うち2名がデビュー戦となります。

皆さん減量もあり、目標もって練習も頑張ってます。


試合まで、残り5日間をドキドキワクワクしながら楽しんでください☆



僕も会場にはサポート、応援に行きます。


開始時間などは、また追って連絡いたします!










ゴールデンウィークの連休がスタートした方も居ると思います☆

最大で9連休ですかね。


HOPEは祝日、日曜日が休館なのでご確認をお願いします。


昨夜は、ダイエットクラスも柔術クラスもバランスよく会員さん来られて良いトレーニングが出来ました^ ^











8時から8時半までのフリータイムは、雑談したりまったりムードでノンビリ。


その後は22時すぎまでミッドナイト柔術スパーリングが繰り広げられました。

平均年齢40くらいです。

大人の部活感が凄いです^ ^



いよいよ、四国柔術オープントーナメントまで残り1週間!


皆さん、減量も調整も順調です!


ポカポカ陽気の日々が続きます!

4月から少し時間割の変更があります。

ますば営業時間から☆


平日は17時〜22時30分までオープンしてます。30分延長したので練習後に自主トレなど頑張ってみて下さい^_^



時間割に大きな変更はありませんが、
ダイエットクラスは女性会員さんも参加可能です。


遅くなってもミット打ちやサンドバッグなどできますよ☆



希望者以外は対人練習(マススパー、スパーリング)は行いません。


安全に格闘技&フィットネスライフを楽しめるように

怪我予防の為に色々と改善していきます。



トレーナー陣も増えたので、火曜日と木曜日のレディースクラスはどちらも初心者の方も体力に自信ない方も対応できますよ☆





それと水曜日の初級柔術クラスを宇田龍我が担当します。





掲示板にも張り出してるので確認お願いします。


HOPEもあと少しで3周年!

沢山の会員さんに支えられて感謝してます。


より良いジムにする為、一生懸命に運営していきます。
本日、金曜日は20時30分閉館となります。



ダイエットクラスまで行います^ ^



土曜日は試合の計量で不在なので休館日とさせて頂きます。




月曜日から通常通り営業です。


ご迷惑をおかけします。


昨夜もレディースクラスは盛況でした!




ラストはエリコサーキット!




外は寒いですが、皆さん良い汗をかいてました^_^



MMAクラスは悠斗に任せて、体重調整をする事が出来ました。



選手達は、考えて自分達で練習出来るようになってきてます。


若いチームなのでこれからが楽しみです。


本日、金曜日は祝日休館日となります。

お間違えないようにお願いします。


木曜日の様子です☆

レディースクラスはいつも通り、ワイワイガヤガヤ。笑


沢山キックミットやってるせいか、だいぶ上手になって身体を上手く使えてきてます!

上手く使えてる事で、身体のエネルギーを使う事が出来るので新陳代謝も上がりダイエット効果出てきます。

そして、ウエストが締まってきますよ^ ^





最後は、フニャフニャ棒でディフェンスの練習をしました!


60分間あっという間に終わりました^ ^



20時30分からのMMAクラスは試合組は動きの確認とミット打ちで調整。


動きも良いし、しっかり仕上がってます。


試合の無い、ダイゴとショウゴは22時30分ごろまで寝技や筋トレ。





特に選手目指す人は練習で失敗を重ねて、試合で成功出来るようにひたすら練習練習です。



1ミリでも強くなれる努力を続けてたら、格闘技やってて良かったと思える日が来ますよ^_^


って事で試合まで残り3日!

後悔ないようにやっていきましょう!


11月は通常通り、日曜日と祝日が休館日となります。

11月は月曜日と木曜日の20時30分〜のMMAクラスを22時30分までスパーリング中心のメニューにさせて頂きます。


21時までは基礎運動や打ち込みやるので、誰でも参加可能です^ ^

スパーリングも出来る範囲で参加オッケーです^ ^
MMAメンバーや柔術メンバーの皆さん12月3日の試合まで力貸して下さい。


とりあえず、今週の広島オープントーナメントで結果残せるように頑張ります!





特に大きな変更はありませんが、土曜日のキッズクラス終了後、

16時オープン
16時〜17時 キックボクシング
17時〜19時 MMA

あとは、月曜日のMMAクラスは基礎を30分やり21時〜スパーリング

木曜日のMMAは基礎をメインに、スパーリングは後半



大きな変更は土曜日くらいなので確認お願い致します。





火曜日、金曜日17時〜MMA選手練習になってますが一般会員さんも自由に参加出来るので、やれる範囲で練習して下さい。


クラス参加しなくても、ウエイト器具、ランニングマシーン等はいつでも使用して下さい。



最近、レディース会員さんが急増してるのでレディースクラスの増設も考えてます。

色々とお楽しみに^_^

来週より新しいスケジュールで実施します☆

本日より8月スタートですね!

盆休み等のスケジュール張り出してるので確認お願いします。




7月最終日は朝から丸山公園で走り込みメニューをこなして来ました。

まー、完全にプライベートですが。笑





HOPEキッズのココロさん



2時間ほど小学生と練習してきました。


新しい発見もあり色々と勉強になります


夜はキックボクシング→レディースフィッネス→MMA



トレーニング後はストレッチポールでリセットして終了


体験もあってレディースクラスの勢いが上々です☆
暑い中お疲れ様です^_^


ラストのMMAクラスは寝技&レスリングを中心に



最後はロープ登りや懸垂の補強トレーニングして終了。


最近は22時30分頃まで練習してます。


柔術の試合に続々と参戦表明が!
これで、試合に5名出場です^_^

残り3週間、やれる事やって試合を迎えましょう!


チャレンジすれば結果どーこーより、得るものがありますよ☆


HOPEは2年目にして、よーやく柔術やアマチュア修斗など選手を輩出できるようになってきてます。


土台を固めて、地方から世界に。を目標にやっていきます。

HOPEは8割以上はフィッネス会員さんです。

身体に変化が出てくるようにレッスンやアドバイスしまので気軽に食事やトレーニング方法など聞いて下さい^_^




8月で暑いですが、沢山の会員さんにジムに足を運んで貰えるように環境づくり、雰囲気づくり頑張ります^_^
本日から新しい時間割となります!



会員さんは確認お願いします。

ここ最近、毎日体験や見学の方が来られてジム全体盛り上がってきてます。

うまく指導が行き届かなく時もありご迷惑おかけします。


ベテラン勢は、いつも通りのメニューで自主的に動いて貰えると助かります。

そして、7月からインストラクターの補助役で宇田悠斗が入ります。



主に、レディースクラスやダイエットクラスに入ってサポートして貰います。

皆さん宜しくお願い致します!

そして、レディースクラスのフィットネス担当はお馴染みエリコ先生☆



体幹トレーニングやストレッチをレッスンしてくれます☆


そして。。。



はい。説明不要ですね。。


そんな感じで7月から新体制でやっていきます^ ^