土曜日はキッズクラスからスタートでした!




HOPEのキッズクラスは格闘技の動きをトレーニングに取り入れて、ラダーやマット運動、サーキットトレーニング、キックボクシングなど色々な動きを行います。


随時、体験も受付中です!


夕方からは一般キッククラス






中学生からアラフォーの方々まで、良い雰囲気でトレーニングできました!





お疲れ様でした!

土曜日はキッズクラスからスタート!

HOPEキッズクラスでは、格闘技のトレーニングを取り入れて色々な動きにチャレンジしていきます。



練習後のストレッチもしっかり^ ^








土曜日、16:00〜18:30までは一般キッククラス











後半はマススパーを行いました。


最近、問い合わせが増えてきました。


体験は予約制でおこなってるので、ご連絡を宜しくお願い致します。



見学はいつでも、全てのクラスを見る事ができます。



暑い季節になってきましたが、トレーニングして良い汗流しましょう^ ^

毎週土曜日はキッズクラス




子供達は元気いっぱい^ ^


随時、見学や体験も受付中!


夕方クラスは一般キッククラス









2月24日(月)は祝日の為、休館日となります。
土曜日のキッズクラス後にサプライズ!


試合お疲れ様って、皆から沢山の手紙と花束を貰いました。


嬉しすぎます!





宝物が1つ増えました!






ありがとう〜
土曜日のキッズクラス。







キックボクシングやレスリングの要素を取り入れたトレーニングで身体機能の向上が目的です。



マット運動やったり、ラダーや自重トレーニングなど



色々な動きを取り入れてます。




水曜日、キックボクシング







ミットトレーニングからマスボクシングまで皆さん、良く動けてました。




レディースボディメイクもストレッチ多めに入れて自重トレーニング。



ストレッチやる事で心も身体も整います。





トレーニング前後にはストレッチ大切です^ ^



まだまだ暑い日が続きますが、身体作り頑張っていきましょう!
6月スタートは土曜日のキッズクラスから☆



皆んな、元気で素晴らしい!


キッズクラスは毎週土曜日の14時から行なってます☆



一般クラスは16時からのキッククラスからスタート☆


県外から2名来てくれて、選手達と一緒にマススパーや打ち込み行いました!



遠い中有り難いです。




無料体験、見学、随時受け付けてます。
0895325056
fokai.life@gmail.com
土曜日はキッズクラス☆☆☆







いつも通り、前半は体力作り運動


後半は格闘技の練習。



昨日はスポーツテストの結果を見せて頂き、数字で結果が出てるので嬉しく感じました^ ^



どんなスポーツやるにせよ、基礎体力は大事ですからね^ ^




夕方からはキックボクシングから選手練習






活気がありました!








10代から40代まで同じ空間で、トレーニングすると自然と活気が出てきますね^ ^



これが、フッィトネスクラブには無い

ジムや道場の良いところかもしれません。



触発されて頑張りすぎない程度に頑張りましょう^ ^



月曜日は祝日で休館日となります。



お間違えの無いように宜しくお願い致します。

土曜日は13時30分〜14時30分までキッズクラス^ ^


とにかく元気が良くて、いつも子供達にはエネルギー貰ってます。















HOPEキッズクラスも年中組から小学六年生まで一緒にトレーニングして、運動を楽しむ事をテーマに行ってます。




またまだキッズメンバーも募集中なので、興味ある方は見学、無料体験へお問い合わせ下さい☆
HOPEの土曜日☆


午前中はパーソナルレッスン(個人レッスン)

ジムの営業時間外で受付中です!



要望に応えて、メニューを考えて60分行います。


HOPE会員外でも可能ですよ☆




13時30分〜キッズクラス☆






先輩が後輩のミットを持ってくれました^ ^


日々成長してますね!



週に1回のキッズクラスですが、格闘技を通じて運動の楽しさや身体能力向上をテーマに活動してます。



16時〜一般キックボクシング

17時30分〜選手練習







出稽古の方もこられ、良い練習が出来ました。



最後にテクニックも教えて頂き勉強になりました。



地方ジムで、中々他の競技者と肌を合わす機会も少ない中、出稽古の方には貴重な練習させて貰い感謝です。




全国にHOPEファンが少しずつ広がっていくよう活動していきます^ ^



本日は休館日☆


ジムの掃除や器具のメンテナンスに務めます☆☆



身体もゆっくり、休めましょう!
土曜日はキッズクラスです^ ^

メンバーも増えて、5歳から小6まで皆んなでトレーニングしてます。







それぞれ、学校違うので友達作りにもなってます☆



練習前は皆んなで鬼ごっことかして遊んで、練習前にバテてる事もしばしば。笑


格闘技にこだわらず運動能力向上、基礎体力向上をテーマにやってます。


キックボクシングの動きやレスリングの動きを取り入れて飽きのこないように^_^


随時、体験も受付中です☆