昨夜のピラティスクラス



ピラティスは寝姿勢で行い、楽そうに見えますがめちゃくちゃ体幹効きます。


姿勢改善にも最適です。



ピラティスの先生は姿勢が良いのも理解できます^ ^




HOPE会員さんは無料で受けることができます。


是非お試し下さい!

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