月曜日は19:15〜20:00で初心者向けキッククラスを行ってます。


通常のキッククラスでは行わない、ラダーを使用したウォーミングアップやステップ、基本のパンチやキックの動作を丁寧にレッスン致します。



男女問わず、中学生の参加も可能です。






今回は色々なシャドーボクシングを中心に行いました。


基本的な身体の動作を丁寧に覚えていきましょう^ ^



ラストは身体に当てない、グローブマスを行いました!





各初級クラスの参加者、募集中です!


月曜日は初級キッククラス
水曜日は初級柔術
木曜日は初級MMA


スパーリングを行う前の基礎練習として、大切です^ ^



途中参加も可能ですので是非参加してみて下さい!

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