HOPEの土曜日は午前中はキッズの個人レッスンからスタート!

13時〜開館
13時30分〜14時30分までキッズクラス☆基礎体力作りのトレーニングやボクシングを行ないます☆

15時〜は一般フリー練習&柔術☆
17時30分まで柔術スパーリングやってます。


本日もお疲れ様でした!

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