本日、金曜日は祝日休館日です☆

お間違えのないよう宜しくお願いします。

今日から世間は三連休ですね。

急に冷え込むみたいなので、体調管理をしっかりしましょうね(^-^)


やはり、身体が資本です☆


今年も残り1週間ほどです。

ジムも来週の水曜日が最後になるので残り4日です。


昨夜は、後半は人数少ない木曜日でしたが、前半は脇坂さん、長谷さん、中村さん、しゅうじさん、集まり良い練習出来ました(^-^)



毎回、筋トレ頑張る脇坂さんに、新しい筋トレを伝授しました!


どーやら、足に効いたようです。笑




継続は力なり、コツコツ身体に貯筋していきましょう!

関連する記事
コメント
コメントする