昨夜は暑い中、沢山の会員さんが練習に来てくれました。

レディース会員の山下さんからお土産頂きました^ ^



ジムに置いとくので食べて下さい☆

ダイエットクラスにHOPEレジェンド枠の椿本君が久々登場

また少しずつ頑張りましょう〜^ ^

昨夜も新規が2名あり、今月は急増してます。


失礼の無いように


先ずは顔と名前を覚える事頑張ります。



今日も暑いですが、柔術でもっと暑くなりましょう。笑笑


ジム内は涼しくしときます☆


水分補給とこまめな着替えをして熱中症予防を各自でおこなって下さい。


汗で濡れたままだと、熱が体内にこもり熱中症になりやすいです。


この時期はTシャツや短パンの着替えを持って来るようにお願い致します。
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