夏の柔術は、暑くて危険ですが
この時期は丁度良いです。


外は寒いので、ジム内は加湿暖房で動きやすくしております^_^


お肌にも良いです。





しっかり、ストレッチして基礎的な動きをウォームアップで行います。


強さを求める人は、ココ重要です。

その後は、宇田龍我のテクニック指導





説明は長いですが、意外とわかりやすいです。



皆んなでスパーリングまわして、その後は自主練。




タイ人とのハーフのゆうポンさんが悠斗のミットを持ってくれました。



さすがタイ人とのハーフだけあって、腰のベリーミットがよく似合う!



タイ人かどーかは、本人に確認お願いします。おす。




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