水曜日の前半はキックボクシング



長谷さんvs小島さんvs船田さんvsしょう

4人でミットの後にマスを回しました
長谷さんのローキックを貰い笑顔の小島さん!最高です^ ^


後半は柔術やらレスリングなど組技、寝技を中心に



宇田龍我テクニック講座。


引き込んでの腕十字とフットチョークを行いました。



20時からは柔術フリースパーリング



悠斗や城戸君は動きも良くて強いので、バテバテになります。



いい練習です。




ラストは自由に、ゆうポンレスリング講座や各自ミット打ちなど。











ゆうポンvsチーム鬼北


ゆうポン、バックボーンがモンゴル相撲なので動きも流石です。


ムエタイも出来るので、凄い人です!



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