2018年をスタート初日!

以外と沢山きました^ ^






今週と来週くらいまでは、身体をならす為軽めでいきます^ ^


各自準備体操はしっかり行なって下さいね☆遅れても、ストレッチは行なってクラスに参加して下さい^ ^



1月は正月太りを解消させるメニューを考えときます。笑笑

レディースクラスは年明けから活気ありました!









寒い季節が続くので体調管理とトレーニングで充実した1日を送ってください☆


本日もご来館おまちしてまーす!
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