昨夜から、だいぶ冷え込んできました。

ジムに辿り着くまでが、自分との勝負ですね。笑


来れば良い汗かけるので、自分に打ち勝って下さいね^ ^



火曜日は選手練習からスタート!



今年から16時30分〜18時30分まで時間作ったので、追い込んだ練習が出来ます☆


入念なストレッチとアップして17時〜スパーリング開始です。



火曜日レディースは少人数でした。



火曜日もメンバーも募集です☆





ミット打ち中心なので身体が締まりますよ!




ダイエットクラスはリーダー不在のチーム鬼北が来てくれたり、



年末年始の不摂生の塊みたいな大本さんが来てくれたり




正月太り解消メニューで行いました!




本日は今年初の柔術クラスです!


寒いですが、気合い入れてジムまで足を運んでみてください☆



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