暖かくなってきて、だいぶ新規入会や久々の会員さん復帰など人足が戻ってきてます☆

柔術クラスも新しいメンバーいるので、基本から丁寧に。


4月から宇田龍我の初級柔術クラスがスタートするとかしないとか。



基本の動き大切にしていきましょう☆

木曜日も前半から結構集まりました。



高校生のショウも長谷さんの胸借りてマスボクシング頑張りました。


皆さん、ジムワーク後も筋トレやシャドーなど自分のメニューを自主的にやってます^ ^



レディースも久々、松山からの会員さん来てくれました。


弾丸トークに僕はいつも圧倒されます。笑






ジムワーク後はサーキットトレーニングして体幹トレーニングして終了☆


MMAクラスはレスリングを集中して行いました。


どこの部分を強化するのか、自分に足りない部分はどこなのかを考えると強くなるのもスムーズです。


なんの競技でも同じですが、考える事は大切ですね☆


関連する記事
コメント
コメントする