月曜日は沢山の会員さんが来てくれました!


前半のキックボクシングクラスも、オノヘイさん、ハマショウ、信田くんで三つ巴ボクシング。


ディフェンスを意識して良いグローブマスが出来てました。



レディースもアジリティトレーニングからフォジカルトレーニングして、念入りにストレッチしました☆


ラストはストレッチポールで身体をリセット。


MMAクラスは人数多く良い練習できました。

キックボクシングのマススパーから打ち込みしてMMAスパーリングまで行いました!







月曜日はマススパーやドリル練習中心でボチボチハードなので、一般会員さんは休憩入れながら行って下さいね^ ^


出来る範囲での参加も可能です!



色々な人と対人練習すると新鮮で楽しいし、勉強なりますね^ ^


10代〜20代の選手中心にMMAクラスも良い感じです。


木曜日は基礎的な動きから行うので、MMAを楽しみたい方や選手目指す人にもオススメです!


だいぶ気候も暖かくて運動しやすくなってきてるので本日もお待ちしてます^ ^

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