火曜日はレディースクラスが沢山の参加者で初心者の方からベテランの方まで幅広く来てくれました☆



ラストはサーキットで追い込んで終了〜☆



汗の出やすい季節です、冬に付けたお肉を取り除くチャンスですよ^ ^


その後のダイエットクラスは人数少な目でしたが、全力サンドバックが見れて良かったです!




城戸くんは、3分でも2分でも全力でワークアウトするので凄いです。


余力を残さず短期集中ですね☆


いつもフラフラに倒れこむまで、サンドバックで追い込んでます^ ^






ゆうしん&まさしコンビでミット!


年の差倍以上ですが、一緒のメニューです!笑


基礎体力をつければ私生活も楽になりますよ^ - ^


水曜日は、お待ちかね宇田龍我の初級ブラジリアン柔術クラスです☆



初回は大盛況でした!



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