金曜日の目玉は平均年齢40オーバーが集う、大人の部活ミッドナイト柔術です!





各自打ち込み、技の確認、してライトスパーリング中心に行ってます☆



なんだかんだで、休憩入れながらも皆さん5分×8ラウンドほどこなしてました!



ダイエットクラスも40オーバー中心にミット打ちや筋トレ頑張ってました!



土曜日はキッズクラス☆

16時〜キックボクシング


17時30分〜MMA選手練習


いい汗かいて良い週末を☆
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