水曜日は前半キックボクシング、後半は柔術や寝技やレスリングなど組技強化の日でもあります^_^


龍我ショウヘイ選手の週替わりテクニック☆





9時過ぎまで柔術スパーリングして、選手たちはグラップリングを10時まで。


シメは補強のロープ登りなどなど。


プロ目指すなら、最低限の練習は淡々と行いましょう!


一般会員さんや、趣味で試合でたい程度なら楽しく怪我のないよに行って下さいね^_^



昨日のMVPは久々のおのへーさん!

4リットルの水を持ってきて、これ飲むまでは帰らんぜ!と言ってずっと練習してました。


やはり、凄いアラフォーです。


本日は雨ですが沢山のご来館おまちしてます!


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