スタートからラストまで盛況な月曜日でした!


レディースクラスは見学者も数名来て頂き、ジム内は沢山の方で賑わいました。








いい雰囲気で、楽しそうにハードなトレーニングを行って頂けるので見学の方も興味も持ってくれました^ ^


1人は皆んなの為に、皆んなは1人の為にですね


沢山の方がフィットネスに興味も持ってくれる事が嬉しいです。


ラストはMMAクラス☆



クラスごとに雰囲気がガラリと変わるのもHOPEの魅力だと思います。


楽しくやる時、真剣にやる時、を使い分けてクラスも進めてます。



PM23時

全体練習終わっても、ずっと練習してます。


30分以上、ジャブを打ち続ける龍我。


ジャブを制する者は、世界を制する。って言葉があるようにジャブは大事です。





後ろでは、悠斗と大吾が組手や崩しの技術練習。



選手の強くなりたいって気持ちは、凄く良くわかるので気の済むまで練習すれば良いです。



納得いくまで練習してクタクタで1日を終えて明日に備える。



その繰り返しです。



それを継続できる人、怪我をしない人、コンディションを整れる人、が強くなる必須条件だと思います。


トレーニング、栄養、休養、これをグルグルと回していきましょう。


まだまだ道のりは長いけど、小さな積み重ねが大事なのでコツコツと選手一同やっていきます。

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