7月スタートしました!

月曜日のレディースフィットネス☆








いつも沢山の参加ありがとうございます^ ^


季節の変わり目なので、ほどよく負荷をかけてストレッチを沢山取り入れました☆


レディースクラスは月曜日と木曜日は人数が多いぶん、火曜日は割と少ないです。

のんびりやりたい方は火曜日オススメです☆



月曜日MMAレギュラーの鬼北リーダーも来てくれてので打ち込みまで皆んなでまわしました。



アマチュア修斗四国選手権まで後20日間。



選手たちは怪我なく追い込み練習を終える事を心がけましょう。



本日も台風の影響で悪天候ですがジムは通常通り営業してます☆



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