日中は暑い日が続きますが、沢山の方がジムに足を運んでくれてます^ ^







昨夜のレディースクラスは、年齢層も幅広く初心者からベテラン勢まで集まり皆んなでトレーニングできました^ ^



人数も多かったので、2人1組でキックミットや筋力トレーニングなど中心に行いました☆


ラストのMMAクラスはコジロックさん不在でしたが、三銃士のマサシさんがレギュラーメンバーになってます。



週一のMMA練習でも、コツコツとやっていけば形になってきます。



パワーある分、軽量級の選手達は良いトレーニングになります。




先日、飼い主さんトレーニング中




ジムの前で番犬してくれました。




本日も灼熱ですが、ダイエットクラスから、おやじ柔術クラスまで頑張ります!
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