金曜日の夜こそ、トレーニング。



19時からのダイエットクラスは盛況でした^ ^


オノヘーさんから黄色い物を沢山頂きました。





フィリピンに行ってたみたいです!


おやじ柔術クラスは来週の試合を控えたメンバー中心に確認練習やスパーリングを行いました。





遠方から出稽古の方も来られて、色々と教えて頂き勉強になりました!


地方ジムだと中々、他のジムの方と肌を合わせる機会も少ないので貴重な練習です^ ^



試合のエントリーは明日までとなってます!



迷ってるアナタ!(コジロック、ユウポン)


決めるのは自分次第です☆

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