☆月曜日☆



だいぶ涼しくなり、秋らしい季節なって来ました。


17時からのキックボクシングも久々の小島さん、田中さん来てくれて、ミット打ちからマススパーリングまで楽しそうに練習されてました^ ^


試合でるでぇ〜宣言も聞けたので嬉しさと不安が入り混じりました。笑



目標持つとヤル気も出るので、練習も頑張れますね^_^


19時からのレディースフィットネス☆





毎回、10名を超える参加者でトレーナー陣もやりがいを感じてます^ ^



幅広い年齢層が一緒にトレーニングする事でお互いを高め合う事も出来ると思います。



20時30分はMMAクラス☆



念入りにストレッチ、シャドーして


MMAの打ち込み、ライトスパーリングを21時30分まで。



そこからは、グラップリングやミット打ち、技術練習など考えながら動けたと思います。



龍我も試合まで1週間きりました。




毎度の事ですが後は減量とコンディション調整して試合当日を迎えるだけです。


応援よろしくお願いします!
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