今年初めの、シニア向け体操教室。








ジム内、超満員で活気ありました!



健康寿命を伸ばせるように皆さん努力してます。



途中、ゲームも入れて笑いもあり楽しいクラスです^ ^



15時からは選手の練習。


1時間の短期集中練習を不定期で行ってます。


夕方からはいつも通りクラススタート☆










皆さん今年最初のトレーニングみたいで、息も上がってましたが一生懸命頑張ってました!



19時からのレディースクラスもゲームを入れながら、筋トレサーキットをみんなで行いました^ ^



お疲れ様でした☆









ラストのMMAクラスも選手たちと一般会員さんで打ち込みとマススパー中心で行いました!



アマチュア大会まで残り1ヶ月。



1日1日を大事に練習していきます!


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