木曜日も沢山の方がトレーニングに来て下さいました。

レディースクラス☆








ミットトレーニングを中心に。



皆さん一生懸命いい汗かけてましたよ^_^


疲れたら休憩は各自とって下さいね!

MMAクラス☆










基礎体力トレーニングや基礎ムーブを行いテクニックを少々。




21時30分からはフリー練習。





それぞれが課題持って動いてるが良くわかりました^ ^



素晴らしいです。



選手の皆んな、それぞれファイトスタイルは違うけど共通するのは動きのあるMMA。


フットワーク、リズム、スピード、距離感。



これらが自分の中で理解できて砕けるようになれば後は簡単^ ^






僕の与えるヒントはココまでで、答えは自分で見つけて下さい^ ^




結果が正解となりますから。





まー、試合まで後少し頑張りましょー
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