昨日のHOPEは15時〜選手練習。


17時〜通常オープンしてキックボクシングクラス☆








オノヘーさん減量するみたいです。



正月明けて、多くの会員さんが増量して戻ってきました^^;



19時〜レディースクラス☆


自重トレーニングやストレッチを取り入れて1時間動きました^ ^




身体は鍛えて伸ばして、ほぐしての繰り返しです^ ^

20時30分〜MMAクラス☆





自由な発想から、色々な動きを試してみましょう。

常識にとらわれないで色々な角度から物事を見てみてください沢山ヒントは転がってますよ!


MMAでは距離と角度とフェイントをかけまくって相手を崩すことが大事です。



予想出来ない動き、見えない場所からの攻撃が出来たら最高ですね^ ^



サッカーでいえば、中盤でパスを回しまくって相手を撹乱させてゴールを決めるみたいな感じです。



球技ですがサッカーや野球、バスケットやラグビー観てても格闘技に活かすヒントは沢山ありますね!



視点を変えると色々と面白いですよ^ ^

自分オリジナルのMMAスタイルを造ってみて下さいね^_^



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