1月はあっという間に終わりました!

今年も残り11ヶ月。


アマチュア修斗高松大会まで、後10日。



練習でのパフォーマンスが1つでも出せるように、残りの時間を大切に過ごしましょう。




昨夜のMMAクラスはマススパーを3分10ラウンドほど行い、その後はミット打ち。









スパーリングよりも、冷静に考えて行えるマススパーリングの方が上手く、強くなります。




あと、怪我のリスクも少ないです。



実力差あっても、マススパーだと誰とでも良い練習になるのもポイントですね!





インフルエンザ流行ってますが、予防をしっかりして毎日充実した日々を過ごして下さい^_^
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