暑い日が続いてますね(^_^;)

仕事での汗と運動の汗は別のものって、会員さんが言われてました。

この真夏日に汗ダクでトレーニングして、美味しいモノ食べて夏バテを予防しましょう!

HOPEはエアコン、扇風機を使い、トレーニングしやすい環境も作ってます^_^

夏はスグそこです!

海、プールでシェイプした身体を友人や家族にお披露目しましょう。笑

本日は17時〜オープン

19時〜レディースクラス
20時〜体幹トレーニング
20時30分〜キックボクシング


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