アスリチアのサプリメントが好評で大量に入荷致しました。


人工甘味料、乳化剤を使用してない事で身体にも優しいです。



鍛えるなら、身体に良いものを取り入れたいですね。



沢山のサプリメントがありますが、僕が競技者としてオススメするのが

プロテイン、BCAA、グルタミン



基本、食事からビタミンやタンパク質を摂取しますが




筋肉を動かして、回復させるサイクルに



練習前、練習中にBCAAをとり


練習後にグルタミンを入れたプロテインで身体を回復



寝る前にグルタミンをとり、次の日の疲労感を軽減させてます。




一般の方は、目的に応じて使い分けると良いかと思います。





値段もコスパが良いので、オススメです!


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