5月からスタートした木曜日のMMAテクニッククラス☆


全体でウォームアップを10分ほど行い


試合で使える、テクニックを行いました。






身体の使い方には、なるほどの連続です。




MMAの初心者も参加しやすい内容になってます^ ^




ラストは実戦で使えるようにドリル練習を繰り返しました☆



テクニックや基礎運動を身に付けたい方はオススメですよ^_^
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