木曜日の HOPEは、

夕方キッククラスも活気あり、60代の方々の体力向上や技術向上に驚かされます^ ^


年齢はただの数字だ。
byミルコクロコップ



昨日の自分より一歩前進。


他人と比べない。


継続していく上で大切な事ですね。




木曜日レディースクラス☆






こちらも、小まめに休憩入れながら


シャドーボクシングやミット打ちなど


日頃のストレス発散!笑



蹴って、叩いて、活気があり素晴らしいです!




身体をイメージ通り動かせるかがテーマです!


ラストは宇田悠斗のMMA基礎クラス☆



僕も学びたかったので、クラスに参加させて貰いました。



いつもと目線が変わって、指導される側に周り良い勉強になります。



教え子から学ぶ事は、知ってる技術でも教え方が変わると新しい発見ありで面白いです。





マット運動からタックルから丁寧に出来ました!



これからも学ぶ姿勢を持ち続けて新しい発見をし今後の指導に活かせていこうと思います!
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