水曜日の17:00〜18:30のキッククラス☆



顔に当て無い、グローブマスとミット打ちをメインで行いました。


19:15〜20:15は柔術基礎クラス☆

未経験の方は、基礎から行いましょう^_^


20:15〜22:00は柔術フリースパー☆





各自、テクニック練習や打ち込み、スパーリングまでフリー練習です。



活気があり、楽しかったです!
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