四国も梅雨明けして、夏本番です( ^ω^ )

トレーニングも長時間より、短期集中で行うと質のいい練習ができますよ!

こまめな水分補給と、汗をかいたら着替える。

熱中症予防をしっかりしましょう^_^

8月より、時間割が多少代わります。

ご確認下さいm(_ _)m



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