水曜日はキッククラスからスタート。




試合に出場した2名も次に向けて、練習を再開しました!


高見くん、2日で8キロ増量してリカバリー完了してました。笑



内臓も強いのでしょうね!



HOPEシニアチームも初めてもミット持ち合いや、キックミットにチャレンジ!





お2人共、楽しそうに持ち合ってました!


ミット持つ事で、自分自身の上達にも繋がるのでペアミットもオススメします。



19:30〜はヨガと柔術。









ヨガクラスは女性限定のムーンサイクルヨガでした^ ^


先生のご指導もわかりやすく、リラックスした雰囲気の中、皆さんヨガを楽しんでました。



隣ではブラジリアン柔術。










4月からは白帯クラスやレディース柔術も行う予定です!



柔術は護身術にもなるし、ダイエット効果は抜群です。



長く続けられる格闘技競技としても有名です。




是非、興味ある方はチャレンジしてみてください!


レンタル道着もあります。
柔道衣での参加も可能です。
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