火曜日はレディースクラスが沢山の参加者で初心者の方からベテランの方まで幅広く来てくれました☆



ラストはサーキットで追い込んで終了〜☆



汗の出やすい季節です、冬に付けたお肉を取り除くチャンスですよ^ ^


その後のダイエットクラスは人数少な目でしたが、全力サンドバックが見れて良かったです!




城戸くんは、3分でも2分でも全力でワークアウトするので凄いです。


余力を残さず短期集中ですね☆


いつもフラフラに倒れこむまで、サンドバックで追い込んでます^ ^






ゆうしん&まさしコンビでミット!


年の差倍以上ですが、一緒のメニューです!笑


基礎体力をつければ私生活も楽になりますよ^ - ^


水曜日は、お待ちかね宇田龍我の初級ブラジリアン柔術クラスです☆



初回は大盛況でした!



土曜日の全力サンドバックの様子から



城戸コーチが声かけて、郁ちゃんとゆうしん頑張ってました!


何事も全力でやると達成感出てきます☆






お知らせでーす☆



ジム挟んで、向かいの一階で雑貨屋さん、「アトリエHOPE」がプレオープンします☆


女性向けのオールハンドメイドで、女性向けのアクセサリーやドライフラワーなどなど置いてあります☆












オーナーはエリコ先生なので、興味ある方はジムのついでに声掛けてみて下さい^ ^



平日の昼間は不定期でのオープンになるので、看板が出てれば空いてます☆




そのうち、HOPEグッズやサプリメントなどもココで販売して行こーと思います☆



こちらで新作や店舗状況も気まぐれでアップしていきます^ ^

宜しくお願いしまーす!
金曜日の柔術フリークラス☆

試合の出場を目指す人達があつまり、打ち込み、ライトスパー、ポイントゲームまで淡々と頑張ってました!










目標できると必然的に頑張る理由が増えてきます。



体重調整など非日常的な事も考えて生活するのも、いい経験だと思います。



スタートに遅いて事はないので、何歳になっても挑戦する事が勝者だと僕は思います。


結果より挑戦ですね^_^



金曜日はノンビリと打ち込みやスパーリングなど出来るのでオススメです☆


HOPE番外編

春休みラントレ全日程終了です。





タイム全然きれてないのに、やりきった顔してますね。。。おそるべし。笑


まー、それでも1日も逃げなかった事が心を強くさせてくれるでしょう!



全メニューを教えたので、不定期で宇田龍我選手がラントレ会を開催してくれると思いますよ!





木曜日のレディースクラス沢山の参加ありがとうございます^_^







トレーナー陣もありがとう〜。


色々と助かってます!

4月からレディースクラスも火曜日、木曜日ともに初心者の方も対応してます!


だいぶ汗のかきやすい季節なので、水分しっかり補給して休憩入れながらトレーニングして下さいね☆



レディース用のグローブ購入考えてる方居ましたら、在庫ありますよ^ ^





気軽に声かけて下さい!


おまけ。

ラントレ合宿5日目。

雨で中止と気を抜いてた宇田龍我くん。

室内なら走れるじゃないかと思い、宇和島総合体育館へ呼び出しました。





サプライズです。。



めっちゃ嫌そうな顔ですね。笑笑



これで、雨、雪、台風、どんな状況でもやれる事がわかりました。笑笑


明日がラントレ合宿最終日。

やばいメニューを考えてます。。。
4月からスタートの宇田龍我、初級ブラジリアン柔術クラスは初回にして大盛況でした!







周りの会員たちが逆にサポートしてくれて、見てて良い雰囲氣やなと思いました^_^


毎週水曜日の19時〜20時まで、初心者向けで基礎の動きやマット運動、寝技の身体の使い方などを中心に行います。


新しいテクニックも1つ2つ交えてやっていきますね☆


20時〜21時までは柔術フリースパーリングなので参加する方は怪我の無いようにやって行きましょう!


おまけ。




春休みラントレ合宿4日目。

全身が筋肉痛みたいです。。笑笑

昨夜は体験に2名の方が参加してくれました☆

運動が久々で汗を流してスッキリしたと言ってもらい嬉しかったです^_^


レディースクラスとダイエットクラスは沢山の参加者で活気がありました!

クラス後も筋トレしたり、マスや打ち込みしたり、自由な感じです☆





手が回らないときに、トレーナー陣や会員さんが助けてくれるので有り難いです。


昨夜は初心者の方も多くいたので、うまく回せませんでした。。。涙


本日は4月からスタートの宇田龍我、初心者向け柔術クラスが19時〜20時まであります。


20時〜は柔術フリースパーリングです☆
4月に入り、休会からの復活や新メンバーが加入したり、久々の会員さんがトレーニング来てくれたり、春の訪れを感じます^_^

会員No.4番の健一さん久々でした!




会員No.5番の長谷さんとミット打ち中心に汗を流しました。


会員No.7番の脇坂さんも昨日から復活!




運動始めに、ランニングとバイクで汗を流しました☆


レディースクラスも久々の会員さんや、復帰してくれた会員さん、新しい会員さん、昨夜はフレッシュな感じの月曜日でした!






そんな中、お昼のイキイキ教室も活気ありで多くの方がジムに足を運んでくれました。





イキイキ教室も4月から増設して水曜日も行います。


水曜日は椅子に座って行うトレーニングがメインとなりますので、膝や腰の悪い方が対象となります。



番外編HOPE








高校生の龍我は春休みなので、試合の翌日からラントレ合宿。





今日は悠斗も参加。



メニューは、
400m走や800m走を中心としたインターバル走と階段ダッシュや補強トレーニングなので身体に悪いですが、スタミナやパワーがつくし、やりきる事で気持が強くなります。


僕はあまりやりたくありません!
一番嫌いなトレーニングです。

今週、土曜日まで続きます!



興味ある方は一緒にやりましょう☆

山口県周南市で開催された山口オープントーナメントにストロー級で宇田龍我、フライ級で宇田悠斗が出場しました。






宇田龍我は接戦の末に判定(0-2)負け。


ジャッチ1名がドローを支持してましたが、勝負の世界は厳しいのです。



タックルでテイクダウンしてコントロール出来てましたが、相手の打撃力が一枚上手でした。



対戦相手も若くて良い選手でした!


宇田悠斗は大差の判定勝ち(3-0)でフライ級優勝。


実力の半分くらいしか出せてないのが課題だし、もっと簡単なゲームが出来ると思いました。


ともあれ、勝つ事が最低限の目標なのでひと安心です。






共に5月末の試合に向けて課題を持ち帰る事が出来たのが大きな収穫です。


遠方から渡部さん応援来て頂いたり

ダイゴもサポート入ってくれて助かりました!










久々、博多でジム出してる友人とも再会できました。




格闘技続けてると、久々に会う事できる人がおおくて遠征の楽しみの1つでもあります^ ^





とりあえず片道6時間の旅終了です!
暇なのでフェリーの中で日記を書いてるのでまだまだ旅は続きますが。笑笑



次戦は5月6日の柔術トーナメント

5月末の岡山でのアマチュア修斗です!


引き続き応援よろしくお願い致します!