水曜日はキックボクシング→柔術クラス→フリートレーニングで行ってます☆


前半のキックボクシングはHOPE60代コンビが頑張っておりました!


柔術クラスは久々の会員さんも多く、スパーリングに活気がありました^_^







湿度が高く、柔術着が絞れるほど汗ダクになりました。笑




この時期、1番ダイエット効果がある競技かもしれませんね。









怪我から復活のリュウキも動きが以前より良かったです。



田中道場での自主トレ効果かな?!


アラフォー世代の方々が楽しそうに、スパーリングや技術交換してる雰囲気は凄く良いですね^_^



唯一、仕事と家庭を忘れて格闘技に集中してる雰囲気が伝わります。



始めるのに遅いって事は無いので、目標持って格闘技ライフを楽しんで下さい☆








火曜日はMMA選手練習→レディースクラス→ダイエットクラスの流れで行ってます☆


マススパーなどの対人練習は怪我のリスクもあるので希望者どうしや、実力が同じくらいと判断した時のみ行います。




一般会員さんには安全第一で楽しんで汗をかいて貰う事をテーマに行ってます。












早い時間のキックボクシングは、一人づつミット持てるのでオススメですよ^_^



ジメジメしますが、気温も高くなく、湿度が高いので動きやすく汗が出やすいのでダイエットには最適です☆


本日はキックボクシング→柔術クラス→フリースパーリングです☆


週明けの月曜日は天気良く、沢山の方がトレーニングに来てくれました!


キックボクシングもレディースクラスもMMAクラスも活気があり良かったと思います^_^











最近は二人一組でボールを使った筋トレが流行ってます。


自重に近いので、身体の負担も少なくポイントに効かせる事が出来ます☆



皆さん一生懸命頑張ってトレーニングされてました!




最後はストレッチポールで姿勢を整えて終了です☆








月曜日のMMAクラスも選手以外に小島さんやチーム鬼北勢も来てくれて選手と一般で分けて練習しました☆


グラップリングや打ち込みだけでも良い練習になります!



22時で一旦全体練習を終了して、あとは各自自主トレを。


23時頃まで選手達は目的もって動いてました。



次の試合が少し楽しみになってきました。



このペースで怪我のないように集中して頑張りましょう!
木曜日の前半のキックボクシングも人数集まり、皆さん良い汗をかいてました☆


60代コンビも回数重ねるごとに体力がついてミット打ちも上手くなってきてます。



何歳からでも筋肉はつくし、体力も上がりますね^_^



レディースクラスも悪天候の中みなさん来てくれて、パンチやキックを沢山しました!






いまは、火曜日も木曜日もほぼ同じメニューでインストラクターが多数いるので初心者の方でも安心ですよ^_^



ラストはMMAクラス☆


クラス後も選手たちは、各自課題を持って10時すぎまで練習頑張ってました。





7月の四国選手権が楽しみです!
水曜日は前半キックボクシング、後半は柔術や寝技やレスリングなど組技強化の日でもあります^_^


龍我ショウヘイ選手の週替わりテクニック☆





9時過ぎまで柔術スパーリングして、選手たちはグラップリングを10時まで。


シメは補強のロープ登りなどなど。


プロ目指すなら、最低限の練習は淡々と行いましょう!


一般会員さんや、趣味で試合でたい程度なら楽しく怪我のないよに行って下さいね^_^



昨日のMVPは久々のおのへーさん!

4リットルの水を持ってきて、これ飲むまでは帰らんぜ!と言ってずっと練習してました。


やはり、凄いアラフォーです。


本日は雨ですが沢山のご来館おまちしてます!


梅雨に突入しましたが、蒸し蒸ししたら汗が出やすくなり怪我もしにくいです。

梅雨をポジティブにとらえましょー。笑

レディースクラスとシニアクラスは久々の会員さんも居て、ゆるく?!行いました!









本日は水曜日HOPE柔術!


宇田ショーヘー龍我クラスです!
日曜日は岡山県でアマチュア修斗中国選手権でした。




谷田、龍我ともに、6キロほどの減量をこなし計量も無事にパス


だいぶ体重コントロールも出来るようになってきました。

2人ともガリガリでした。笑




食事は消化が良くてすぐにエネルギーに変わるフルーツを




食事のアドバイスもしてたので、食べ物も考えて勝つ為の準備の1つ。

ウォーミングアップもしっかりこなして万全の状態です。





全日本選手権への予選だけあり、参加者も多くレベルも高いです。




ウォーミングアップから皆さん気合い入ってました。



ココを優勝して全日本選手権の出場枠を獲得しないとプロ選手にはなれません。



優勝すると全日本に出場する権利が貰えます。


全国で8ブロックにわかれて予選があります。


更に全日本選手権での成績でライセンスを申請できるか審査にかけられます。


道のりは長く険しいですが、活躍してる選手の大半がアマチュア修斗を経て大舞台で闘ってます。



結果
宇田龍我

1回戦敗退

判定負け 3-0

谷田大樹

1回戦 一本勝ち
準決勝 一本負け


どちらも優勝者に負けましたが



試合内容が悪く、改善点が沢山見つかりました。



この実力ではプロどころか全日本選手権への出場も困難です。




これから10月までは予選シーズンなので、日々練習して精進するのみです。



まずは、妥協しない練習、自分に負けない練習、限界を1つ超える練習をしないといけません。



これは、教える事ではなく自身が気づかないと成長しません。




毎回そうですが怪我なく終われて無事に帰って来れた事が1番です。




会員の皆さん応援ありがとうございました!


期待に応えられるように選手共々がんばります!





金曜日は選手練習からスタート!

明後日に試合を控えた、谷田、龍我ともに減量と調整練習でした。



減量やコンディション調整は勝つ為の過程であって当たり前の作業、試合前の追い込み練習や減量の苦しさが勝ちたいって気持ちにさせてくれます。


2人とも動きも良いし、当日が楽しみです!


練習でやってきた事が出せれば、良い結果が自然とついてくると思います。




プロを目指すトーナメントだけあって、レベルも高いので見応えも充分あります。


あくまで、全日本選手権の予選なのでココを生き残らないと先がありません。



岡山県倉敷市のマスカットスタジアムで行われます。

観戦は無料です。




今月のMVPの小島さんから試合に向けて御守りを頂きました。





無事に終わり、帰ってこれるように頑張ってきます!


選手練習に付き合ってくれた長谷さんや小島さんは影の立役者です。


格闘技は個人競技ですが、練習相手が居ないと強くはなれません。


一般会員さんが練習相手になってくれたり、激励の言葉かけて頂き有難いです。



選手は人一倍、挨拶が出来たり、掃除を行なったりするのが当たり前です。




常に感謝の気持ちを持って、強くなるにつれて謙虚さを大切に。




周りから応援やサポートして頂いてる分は結果を残して恩返ししたいです。




金曜日のミッドナイト柔術も平均年齢40!


22時すぎまで打ち込みやスパーリングを頑張ってました!





雑談も挟みながらなので、あっという間のひと時です^ ^





新入りのカルロス君はユーポンさんの弟子入りです。






今日も暑かったので、そろそろエアコンを入れ営業しますね☆


熱中症に気おつけて、こまめな休憩と水分補給をしっかり行いましょう!