健康の三原則は運動、栄養、休養だと思います☆


どれかが崩れると体調不良になったりする事があります。


何事もバランスが大事だと思ってます。



トレーニングしたら、栄養を補給して、睡眠をしっかりとり、翌朝の仕事に備える。


これ大事ですね^_^




昨日の様子です!




ハマショウもようやく復活。
ボチボチ頑張ってます。


宇田柔術の様子







試合終えたばかりの、ゆうポンさんとリョウさんも練習復帰です!


試合の、反省を踏まえて打ち込みを頑張ってました。



また挑戦するとの声が聞けて良かったです!



ブラジリアン柔術は年齢カテゴリーもあり、体重別なので、長く続けられる格闘技だと思います。




スタートに遅いなんて事はないので、どんどんチャレンジしてみて下さい!






土曜日のキッズクラスは体験も2名あり、新しい仲間も増えそうな予感です^_^

下は5歳から小学6年生まで元気に楽しくトレーニングしてます☆


基礎体力向上を目的としたトレーニングにキックボクシングの動きを取り入れてます。




体験も見学も可能ですのでお問い合わせお願いします。


夕方からは一般のキックボクシングクラス








選手も参加で、ミット打ちやマスボクシングを行いました。



選手志望のオノヘイさんも頑張ってました!
火曜日の選手練習に名門ジムのパラエストラ松戸からフライ級世界ランカー征矢選手


プロ修斗ライト級で活躍されてる鈴木選手がHOPEに来てくれました。









選手達もプロ選手の胸をかり良いスパーリングが出来ました。


格闘技で繋がった縁で地方でも一緒に練習出来ることを嬉しく思います。




地方だとトップファイターを肌で感じる事は中々できません。



こーやって、現役のファイターとスパーリング出来たことは良い糧となります。


僕自身も関東居た頃は当たり前のような練習も、こっちでは当たり前じゃない貴重な練習なんだと思えました。


もっと練習頑張らないと駄目だなと、気持ちも引き締まりました。


バテバテになりましたが、レディースクラスも沢山来てくれたので楽しかったです!





色々なキックをビッグミットで練習しました☆




充実した良い一日になりました!







はい、お待たせしました!

水曜日は



大人気の宇田龍我先生のブラジリアン柔術クラス!



今日はどんなテクニックが出るのか楽しみですね☆

昨夜は体験に2名の方が参加してくれました☆

運動が久々で汗を流してスッキリしたと言ってもらい嬉しかったです^_^


レディースクラスとダイエットクラスは沢山の参加者で活気がありました!

クラス後も筋トレしたり、マスや打ち込みしたり、自由な感じです☆





手が回らないときに、トレーナー陣や会員さんが助けてくれるので有り難いです。


昨夜は初心者の方も多くいたので、うまく回せませんでした。。。涙


本日は4月からスタートの宇田龍我、初心者向け柔術クラスが19時〜20時まであります。


20時〜は柔術フリースパーリングです☆
4月に入り、休会からの復活や新メンバーが加入したり、久々の会員さんがトレーニング来てくれたり、春の訪れを感じます^_^

会員No.4番の健一さん久々でした!




会員No.5番の長谷さんとミット打ち中心に汗を流しました。


会員No.7番の脇坂さんも昨日から復活!




運動始めに、ランニングとバイクで汗を流しました☆


レディースクラスも久々の会員さんや、復帰してくれた会員さん、新しい会員さん、昨夜はフレッシュな感じの月曜日でした!






そんな中、お昼のイキイキ教室も活気ありで多くの方がジムに足を運んでくれました。





イキイキ教室も4月から増設して水曜日も行います。


水曜日は椅子に座って行うトレーニングがメインとなりますので、膝や腰の悪い方が対象となります。



番外編HOPE








高校生の龍我は春休みなので、試合の翌日からラントレ合宿。





今日は悠斗も参加。



メニューは、
400m走や800m走を中心としたインターバル走と階段ダッシュや補強トレーニングなので身体に悪いですが、スタミナやパワーがつくし、やりきる事で気持が強くなります。


僕はあまりやりたくありません!
一番嫌いなトレーニングです。

今週、土曜日まで続きます!



興味ある方は一緒にやりましょう☆

山口県周南市で開催された山口オープントーナメントにストロー級で宇田龍我、フライ級で宇田悠斗が出場しました。






宇田龍我は接戦の末に判定(0-2)負け。


ジャッチ1名がドローを支持してましたが、勝負の世界は厳しいのです。



タックルでテイクダウンしてコントロール出来てましたが、相手の打撃力が一枚上手でした。



対戦相手も若くて良い選手でした!


宇田悠斗は大差の判定勝ち(3-0)でフライ級優勝。


実力の半分くらいしか出せてないのが課題だし、もっと簡単なゲームが出来ると思いました。


ともあれ、勝つ事が最低限の目標なのでひと安心です。






共に5月末の試合に向けて課題を持ち帰る事が出来たのが大きな収穫です。


遠方から渡部さん応援来て頂いたり

ダイゴもサポート入ってくれて助かりました!










久々、博多でジム出してる友人とも再会できました。




格闘技続けてると、久々に会う事できる人がおおくて遠征の楽しみの1つでもあります^ ^





とりあえず片道6時間の旅終了です!
暇なのでフェリーの中で日記を書いてるのでまだまだ旅は続きますが。笑笑



次戦は5月6日の柔術トーナメント

5月末の岡山でのアマチュア修斗です!


引き続き応援よろしくお願い致します!

本日4月1日で無事3周年を迎える事ができました。


気づけばあっという間の3年間。


ジム出す前は、格闘技ジムなんて無理だろとか、食っていけないとか色々な周りの意見ありましたが、周りの方々のお陰でなんとかやれてます。




自分の理想が少しずつ形になって、会員さんのサポートや応援してくれてる方々に助けられて3周年を迎えることできました。


ほんと感謝です。


ここで、3年前の初心に戻り足元しっかり見てジム運営頑張っていこうと思います。




まだまだ理想とは遠く、設備やインストラクターの充実、選手の育成など、やりたい事だらけです。



田舎の宇和島市津島町を格闘技とフィットネス、シニア向け運動などで



若い子たちには夢を追える環境を



一般の方には健康的な生活を送れるように




色々とやって行こうと思います。


これからも応援よろしくお願い致します!


HOPE代表
水野 直宏


3月最後の土曜日でした!

キッズクラスも今日は厳しめに。笑

皆んな汗だくで頑張りました!


夕方16時〜キックボクシング


久々の城戸くん。

ジム来くればストレス発散になるみたいで良かったです^ ^


いつも全力でヨダレを垂らしながらミットやサンドバッグで出し切ります。


柔術家になりつつありますが、パンチも重いです。


試合に出場する、宇田兄弟は軽めに動いて体重調整。






コンディションも良く明日の試合が楽しみです。


勝敗も大切ですが、練習でやってきたことが出せれば合格です!



速報しますので応援よろしくお願い致します!
4月1日で3周年を記念して、入会金無料キャンペーンを実施します☆





試しに一ヶ月通ってみようかな?

とか

チャレンジしたい方

格闘技やフィットネスに興味ある方

気軽にどうぞ☆


体験レッスンは無料なので、気軽に連絡下さい^_^


見学はどのクラスも自由にどーぞ☆





ポカポカ陽気でスタートの月曜日!

運動もしやすい気候です☆

4月15日に高松市の高松シンボルタワーでプロ修斗があります。

ポスター届きましたので、欲しい方、掲示して頂ける方いましたら気軽に声かけて下さい!





今回は出場しませんが、四国で唯一のプロ修斗、観戦するのも面白いですよ。


チケットの取り寄せも出来ますのでよろしくお願いします。