入会して1ヶ月の悠斗が餃子耳予備軍に入門しました。笑




別名カリフラワーイヤーです。


柔道を3年間して餃子耳にならなかったのに、HOPEで1ヶ月で餃子耳です。笑

柔道の顧問に怒られますね。はい。笑

頑張ってる証拠ですね^ ^



MMAやレスリングは餃子耳になる確率高いので、なりたくない方はイヤーガードおすすめします。


腫れ始めはかなりの痛みは出ますが、アイシングして中の血を固めます。


どっちみち、MMAすると湧いてくるので諦めて気にせずガンガン練習するのが1番良いと思います^_^



病院で血抜きも可能です。


土曜日は昨日入会したての二宮周平くんも15時〜18時まで基礎練習頑張ってました☆


徐々にやる気のある若手も増えてきてます!


皆さん、MMAは未経験からのスタート。

伸びしろしかありません。



目標は3年以内にHOPEからプロ修斗に選手を送り込む事です。


僕自身もそれまで、現役続けます。

まずは、アマチュア修斗で勝てる選手を育成する事です。


選手目指す人は、打撃、レスリング、柔術をバランスよく練習していきましょう☆


昨夜はMMAクラスに、長谷さん、悠斗、健一さんで打撃スパーからMMAスパーまで1時間集中して練習出来ました☆

火曜日と金曜日の17時〜18時30分のMMAクラスが選手を目指す人には1番良いかと思われます。


ある程度の基礎体力やテクニックをその他のクラスで身に付けて、チャレンジしてみましょう☆


昨日はいつもより、湿度が高い1日で皆さん汗をダラダラかきながらトレーニングに励んでました^_^



チーム鬼北よりまたも、体験者の方が来られました☆


練習もしっかり来て、動画で動きを確認してるので上達も早いと思います。



クラス終了後も補強トレーニングやマススパーを自主的に行ってます☆


久々登場の木村兄弟!
弟のケントは兄貴をガチで倒しにいきます。笑

マススパーだけど、フルスイング!笑

試験も受かったみたいで一安心です^_^



昨夜は新規の入会もあり、沢山の方がジムに来られ良い1日でした☆
本日は初級クラスに遠い中、体験に来てくれた方が居ました^ ^

木曜日の漢たちが黙々とトレーニングをしてる事につられて、見学だけのつもりがミット打ちまで行いました☆

格闘技は見るより、やってみた方が面白いし、身体ってイメージ通りに動かせない事に気付けます。


イメージ通りに出来た時の喜びや、練習で得られる達成感などが格闘技の魅力でもあります。


週二回継続して来られてるレディース会員さんも、縄跳びが飛べなかった方が1年継続する事で、1分×3ラウンド飛べるようなったりしてます。


そして、火曜日、金曜日メンバーは気付けば皆さん太いチューブ縄跳びで飛んでました。


身体は何歳からでも変わります。 トレーニングを開始するのに遅いって事はありません^_^


チャレンジする事で道は拓けてきますよ☆


20時30分からのMMAクラスは健一さん、そして悠斗は本日も2部練。
入会して1か月ですが、健一さんとMMAスパーリングも出来るようになってきてます。






健一さんも、83キロあった体重も現在73キロ。


動きも軽くなって、パワーも出てるので、良い減量です。


格闘技のテクニック以外にも、食事方法や疲労の回復方向、試合に向けての追い込み&調整など質問ありましたら聞いて下さいね^_^



土日の連休を使い東京へ練習行って来ました。

練習仲間でもあり、現在もパンクラスで上位ランカーとして活躍してる安永有希選手が代表を務めるジム「東京イエローマンズCUTE」で練習させて頂きました☆

19時30分〜は柔術黒帯の講師がテクニック→スパーリングまで行いました☆


説明も解りやすく、勉強させて頂きました。

21時30分〜は2年ぶり安永とMMAスパーリング



最新のMMAを肌で感じて来ました。

格闘技の進化のスピードは速いです。

HOPEでも伝えていこうと思います☆

地元に居ると、わからない事も出向いて肌で感じる事で色々と解決していきます。
つまり、日々勉強って事ですね!

トレーニング方法や栄養学、休養の取り方など良い指導できるように頑張ります☆



これから宇和島もどりまーす^ ^


昨夜は、雪が降って遠方の会員さんは来れないとの連絡を頂きました。


夜は凍結の恐れもあるので、行きは大丈夫でも帰りが怖いですね。。

くれぐれも無理のないように☆

17時〜のMMAクラスは健一さん、悠斗でグラップリングからMMAまでスパーリング中心で!

しゅうじさんもランニングとジムワークに来てくれました☆

レディースクラスは少ないと予想してましたが、地元津島勢が頑張りました!

行列のできるビッグミット屋さんで、会員さんから新しいアイデアを頂いたので回転数が上がりました!


有り難いです( ^ω^ )

笑いの出るクラスって素敵です☆


ダイエットクラスは久々に木村兄弟と一正が来てくれました☆


兄弟で同じスポーツを行い、スパーリングまでこなすって最高のコミュニケーションだと見てて思います。





相変わらず爆発力ある健人。

問題はスタミナ。。笑


一正も久々にしては、太い縄跳びを飛び続ける体力あるので大したもんです!


いくちゃん、しげき、健人でスパーリングをグルグル。


いくちゃんのボクシングが上達して来てます^ ^

パンチが伸びるようになってきました。

あのリーチは反則ですね。笑

手足が長いので上手くなってくると、やりにくいタイプですね!




やや人数少なめの、金曜日でしたが地元勢が頑張りました☆

本日、土曜日は休館日となります。

また週明けお待ちしてます^_^
明日、土曜日は祝日の為休館日となります。宜しくお願い致します☆

昨日のHOPEは17時〜のクラスに人が集まりました☆



縄跳び→シャドー→蹴り込みで一気にウォームアップしました☆

行列のできるビッグミット屋さん。

10連打を並んで3分×2ラウンド


ボクシングとキックボクシングのマススパーリング2分×8ラウンド


今日も雪降って寒いです。

ジム内暖かくしてお待ちしております☆



知る人ぞ知る、やな☆がわ君が本日復帰しました^ ^

半年休会してたので、暫くは軽めのメニューでやって貰います(^-^)

さっそくオノヘイvsやな☆がわ



オノヘイのコンビネーションが最近いい感じです。

前に出る姿勢が凄く良い!
相手にプレッシャーをかけれる動きになってきてます。


寝技も上達してるので、コンプリートfighterになりつつあります(^-^)

やな☆がわも久々にしては良い動き出来てました。

焦らず、戻していこう。



悠斗はオノヘイや柳川相手に、動きまくって出入りが少しずつ上手くなってきてます。


軽量級は動いてなんぼなんです☆

大きい相手とやる時は、スピードとタイミングをずらす事や距離感が大事です。

自分の場所をキープできれば、全てを支配できます。



20時30分からスタートするMMAクラスもメンバーが集まるようになり、良い練習出来てます(^-^)



MMAするなら、月曜日と木曜日の20時30分〜のクラスは大事ですよ^ ^


悠斗は一度帰宅し、2回目の練習に来ました。


入会してそろそろ1ヶ月ですが、毎日練習くる姿勢は素晴らしいです。

夏頃にはアマチュア修斗でのデビューを考えてます。

まだまだ、覚える事が沢山なので1個づつクリアしていこう。


最近は体験や入会、問い合わせも増えてきて盛り上がっていきそうです☆


クラスも充実した内容に出来るよう頑張って考えます(^-^)

ここ3日連続で体験の方が来られてます☆

昨日のレディースクラスは4名の方が初級レディースクラスを体験されました。

2月に入り寒い季節ですが、来館者も増えて来てるのでジムは熱気があります☆

新しい仲間も増えるかもですね(^-^)

月曜日や木曜日のMMAも参加者増えてきてます。



前半はテクニックなので初心者も大歓迎☆


後半はスパーリング中心に22時まで行いました。

テクニックのみの参加やスパーリングのみの参加もオッケーなので自分のペースでやっていきましょう!



MMAはキングオブスポーツ!

色々な格闘技がミックスして、さまざまな展開あり面白いですよ☆

大まかに言えば、キックボクシング、レスリング、柔術をバランスよく行う事で、各競技を自分のスタイルにミックスしていきます。


スタイルに個性を出していくとオリジナルが作れますよ!


もちろん基本が出来ての個性なので、まずは土台をしっかり作る事ですね(^-^)

本日も、悠斗は2部練。


そして、オノヘイ&いくちゃんが後を追う感じで頑張ってます。

汗撃ショータも珍しく、キックボクシング参加。

久々だけど動き良かったです!


格闘技は年齢、職業、関係なく行える最高のコミュニケーションだと思います。





月曜日は前半、鬼北リーダーも参加で皆んなでボクシング&キックボクシングのマススパーリングを6ラウンド!

鬼北リーダーの剣道仕込みのステップは遠い距離から素早く入れるのでGOODです☆
そして、オノヘイはプレッシャーの掛け方やパンチも3つ、4つ繋げるようになりました!




ちりめん屋さんはガチキックは怖いので、なるべくテクニックを使って蹴りましょう。


悠斗は基礎体力が凄くあるので、慣れていけばもっと良い動きが出来るはず。

始めて3週間で、マススパーリングをやれてるので大したもんです。


スパーリングの後は、受け返しや打撃の打ち込み。


時間あれば、各自で受け返しや、シャドーを練習の合間に入れていくと上達も早いですよ☆


19時からはレディースクラス☆

久々に来た会員さんも居て、結構あつまり賑やかなクラスでした(^-^)

笑いのある、楽しく、キツ〜い、クラスが理想ですね☆


20時30分〜はMMA!

そして悠斗は再びジムにやってきました。

健一さん、いくちゃん、悠斗、前半レスリングのテクニック練習☆

後半はグラップリングからMMAのスパーリングを22時まで行いました☆


打ち込みを沢山するので身体に感覚が染み付きます。





格闘技は強くなればなるほど、謙虚になれるし、優しくなれます。





僕の周りの強い人間は、常に謙虚で笑顔で周りに感謝してる人達ばかりです。

格闘技で心も身体も素敵な人間になれると最高ですね☆



1月も最終日です、2月から多少時間割変わるので掲示板チェックお願い致します☆

でわでわ、本日も最高の火曜日にしましょう(^-^)

土曜日は16時〜柔術!

前半は技練や打ち込みを繰り返し

後半はスパーリング☆

チーム鬼北のリーダーゆきなおさんも久々に参加☆

打撃と同様、覚えが早いです。


僕は、ショータローの握力が凄すぎて骨を砕かれる所でした。。。


そして、そして、今週の週間MVPは!

いくちゃん!

ハードな仕事をしながら週に5回練習来ました。


格闘技はすぐに強くはなれませんが、日々の積み重ねが、しっかりした土台を作ります☆


地道に頑張りましょう(^-^)

写真はMVPの背中!



漢は背中で語る!
いくちゃんお疲れ様!