日曜日を使い少しずつ2階の片付け。
一歩前進しました!

友人からトレーニング器具を譲って貰い、ベンチプレスをGET☆



1年間かけて、器具も揃えていきます!

マットスペースも約2倍に広く出来る予定なので、楽しみです^_^


少しずつ、ブログでも状況をアップしていきます☆

ゼロからイチに前進。





前半の初級クラスで、いくちゃんvs悠斗でヘッドガードありで少し強めのスパーリングを行いました。

マウスピースとヘッドガードして顔面ありで行うので緊張感あります。



2人とも同階級なので良い練習出来てました。

その後は、ミット打ち!



ミットを持つ事で距離感やタイミングなど掴めてくるので持つのも練習です。

ラストは漬物石でトレーニングするいくちゃん!



全身のトレーニングなので、これオススメです^ ^


自宅でも出来ます。
漬物石はダイキに売ってますよ。笑

そしてレディース初級クラスは、最近伸び盛りの亀井さんが先頭でラダートレーニングしてくれました!

初級クラスのキャプテン亀井。



ラスト10分はエリコ先生の体幹トレーニングとストレッチポール☆




皆さん姿勢が凄く良くなってきてますよ〜☆

コツコツとトレーニング続けて筋肉を貯筋して下さいね☆



4月9日に香川県高松市でプロフェッショナル修斗香川大会が開催されます。

四国で唯一プロMMAが観戦できるチャンスでもあります。


チケットもHOPEから注文可能なので3月末までに代表までお願い致します。



アマチュア修斗を目指す人や、会場の空気感を味わいたい人、価値はあると思います。


A席 5000円
S席 6000円

早めの完売が予想されるので、注文する方はお早めに!


HOPEからは今の所、悠斗、健一さん、いくちゃん行く予定です。


前座でアマチュア修斗の試合もあるみたいです。

ps.僕も12月3日に開催予定のプロ修斗香川大会に参戦するとかしないとか。

この機会にプロモーター様にお話させて頂きます。

3年のブランクが怖いですが。。
今週の月曜日からレディースビギナークラスはエリコ先生が作った、100%天然アロマオイルを焚きながらストレッチと体幹トレーニングを始めました☆



リラックス効果もあり、30分トレーニング後にリラックスしながらストレッチで身体を伸ばせますよ^_^


ラストはストレッチポールで身体をリセットして終了です☆




そして、本日のダイエットクラスは鬼北組から佐野指揮官のみ参加!

1人でも鬼北から来る、意識の高さはトレーニングにも出てます☆




棒を持って、独自のトレーニング方法を編み出した佐野指揮官!



中々、パンチが伸びないので柳川提案の竿トレーニング!

周りに迷惑にならないように竿を振り回してました。笑


さて、水曜日は初級クラスから柔術まで沢山のご来館お待ちしてます☆


不定期ですが朝練してます。

ほぼ、スパーリング中心で打撃からMMAまで1時間半ほどトレーニングしてます。


少人数の集まりですが、朝から練習すると気持ち良いです^ ^


悠斗は3部練習こなし夜は22時まで健一さんと僕を相手に気持ち切らさずやりきりました。


入会して2ヶ月ほどですが、努力するのでドンドン強くなっていきます。


7月に開催予定のアマチュア修斗四国選手権で、ひと暴れして貰います^ ^


健一さんも、ボクシングとレスリングが上達してるので楽しみです!


9月に神奈川県小田原市で行われる全日本アマチュア修斗選手権の出場枠を勝ち取れるようMMAチーム頑張ります!

そして、平成29年度スポーツ保険の申し込みを開始してます。

ジムでの怪我など保証できるので、試合目指す人やスパーリングを行う方は入って下さい。


4月まで受付してるので、ジム受付用紙に名前と年齢を記入お願いします。

大人1850円
子供800円




4月3日〜5日にパンクラスで上位ランカーとして活躍中の安永有希選手がHOPEに練習に来てくれます☆


僕が、頻繁に東京でセコンドについてる安永です。

ご存知の方も多いと思います。
東京で自身のジム、東京イエローマンズcuteを設立しキッズからレディース、一般まで指導もしてます☆


特に現代MMAの最先端をいく、安永選手のダンシングMMAはリズムとスピードがあり試合も見てて面白いです。


HOPEに3日間いて、クラスも手伝って貰う予定なのでこの機会に色々と指導して貰って下さい^_^

また詳細は追って☆



本日より3月スタートです!

3月は出会いと別れの季節です。

HOPEでも進学や就職、転勤で地元を離れる方も数名おられます。

各場所で一生懸命頑張ってほしいですね☆


また、暖かくなり新しい事を始めるには良い季節です。


運動不足解消や自分を変えたい方には、格闘技オススメです^ ^


3月は紹介キャンペーン行います☆

会員さんの紹介で新規入会されたら、アスリチアBCAAorプロテイン1キロのどちらかをプレゼントします^ ^





少し久々の日記更新です☆


最近入会した若手達の頑張りが影響してるのか、皆さん練習する回数が増えてます☆


よく、最近の若いのは。。。じゃなくて、最近の若いのは良く頑張るな!って感じです^ ^

月曜日も前半から22時まで沢山の方が練習きてくれました。

久々、パラエストラ愛媛から大西さんも出稽古に来てくれてMMAクラスも盛況でした!




やはり3組以上になるとスパーリングも狭く感じるので、二階にマットスペースを上げて広々とトレーニングしたいですね。

ウエイト器具も少しずつ揃えていく予定なので楽しみにしといて下さい。



良い環境でトレーニングできる事を目標にHOPEは頑張ります☆
17時〜の初級クラスに人数集まり、いい練習出来ました^ ^

いくちゃんも体調不良から復活して頑張りました!

脇坂さんのお腹がだいぶ凹んで、真ん中に薄っすら腹筋の線が出てきてます。

ほんと薄っすらですが。。

まだまだ絞る箇所あるので、これこらもビシビシいきます^_^





ジムの新しいグッズが増えました☆



ドラムミットです!

楽しいトレーニングが増えますよ〜
今年から展開されてる、アスリチアさんのBCAAを入荷しました。

効能も張り出してあるのでチェックしてみて下さい。



僕的に、他社と比較してコストパフォーマンスの良さと、アルギニンの配合、そして人工甘味料にステビアが使用されてる事に惹かれました☆


あと、BCAAを知らない人が多い事に驚いてます。。笑


一言で言えば、質の高いアミノ酸です。
トレーニング前やトレーニング中の空腹時に使用するとパフォーマンスは格段に上がります。


興味ある方は試してみて下さい^ ^


昨夜はブラジリアン柔術☆
りょうさん初参加☆

身体の使い方を覚えれば、寝技は楽しいですよ^ ^


打ち込み大事です。


21時までスパーリングを回して、MMAを短めで集中して行いました。


終わりはぐったり疲労感です。


継続は力なり。

頑張りましょー☆