いつも、お世話になってるアパレルブランドのFOKAI JAPAN様が15周年を迎えて記念Tシャツをリリースします^ ^






カラー:ブラック、ホワイト



※ブラックは一般販売なしで、ロゴ使用してる会社、ジムのみ販売となります。



一般価格:5040円



HOPE会員様は会員価格にてご提供させていただきます。


予約注文のみの受注生産となるので必要な方はサイズをご連絡ください。



LINEでのメールも可能です。
fokai.life@gmail.com



5月3日(金)〜5月6日(月)まで休館日となります☆

通常営業は5月7日(火)からです☆


連休前のレディースクラスは沢山の方に参加して頂き、ジム内も活気がありました☆











シャドーボクシングからミット打ちまで、フォームの確認しながら行いました!



皆さん良い汗流せてました^ ^



ラストは宇田プロによるMMAテクニッククラス☆



一つ一つの動きを丁寧に言葉で表現するのが上手いので勉強になります。




本日はシングルレッグのディフェンスからのカウンターでした。


60分のクラスはあっという間。


組技や柔術家の方も勉強になると思います。



テクニック中心なので初心者の方も気軽に参加してみて下さい☆




21時30分からは各自で復習したり、打ち込みしたり、良い時間でした^_^
昨夜は平成最後の HOPE営業。


本日は令和最初の HOPE営業です。




令和の時代を希望もって駆け抜けたいと思います!




昨夜も連休を利用して、沢山の会員さんがジムで汗を流して下さいました。



連休の営業も水曜日、木曜日まで通常営業です。


5月3日〜5月6日までは休館日となります。



宜しくお願い致します。






令和にちなんで、5月は入会金0円キャンペーンと致します^ ^



初期費用は1ヶ月の月会費のみとなります!


新しい事をスタートするなら今がチャンスです^ ^


体験、見学もお待ちしてます!



問い合わせ
fokai.life@gmail.com
0895325056
木曜日は15時から選手達とインターバル走。





ジョギングペースで3キロでウォームアップして

1000m走×3本
300m走×3本

クールダウンで2キロジョギング。

最後はジャンプやステップの補強トレーニングを行いました。



約1時間の短期集中なので、毎週木曜日は参加者募集してます!




木曜日レディースクラス☆









皆さん良い汗かけてました^_^


ジムワークで動いた後に軽めの筋トレを行いました☆

MMAクラスは宇田プロによる、テイクダウンテクニック講座。








説明もわかりやすいので、初心者の方でも気軽に参加どうぞ^ ^




今日はMMAで1番重要な相手を組んで倒すテクニックでした^_^


5月から木曜日のMMAクラスを



宇田悠斗が行います。


20:30〜21:30


初心者の方でも気軽に参加できる、テクニックを中心としたクラスになります。


お楽しみに!
毎月27日が月会費の引落し日ですが、連休の関係で、4月27日→5月7日に変更となります。


ご了承の程宜しくお願い致します。


二階の改装をするのに、少しずつ行動してます。








日曜日や祝日を利用してのコツコツ作業なので時間はかかりますが



1年かけて完成させようと思ってます。




2クラス同時進行や、ウエイトトレーニング設備の充実、休憩スペース、プロテインBARなど色々と考えてます。



HOPE会員さんが満足できるジム作りを目指します。




本日の助っ人。





今年の全日本制覇を目指して、ジム作りから手伝って貰ってます^_^


昨夜は、ブラジリアン柔術黒帯で世界王者を獲った事もある吉岡崇人選手を招いて、 クラスを担当して頂きました。













世界中でクラス指導してる方なので、技の説明もわかりやすく贅沢な2時間半でした。




遠い中、ありがとうございました!


水曜日はブラジリアン柔術の世界を制した、吉岡崇人選手によるクラスを開催致します。


19時30分〜21時30分



今回はパスガードを中心としたテクニックを教えて頂きます。


参加予約は当日まで可能です。







最近、月曜日のMMAと柔術の合同スパーリングに熱気があり素晴らしいです!





技術的に自分の足りない部分を埋め合う練習が出来てると思いました!





運動しやすい季節になってきました☆



体験、見学も随時受付してます!