HOPEジム最新情報

4月に入り女性会員さんの頑張りが目立ちます☆

運動もしやすい季節で夏に向けて、シェイプアップです！


体験や問い合わせもあり、活気が出てきそうな予感です^ ^


昨夜は前半フィジカルトレーニング(筋力トレーニング)して後半はコンディショニング(ストレッチ、ストレッチポール)で身体を整えました。













4月からダイエットクラスも女性会員さん参加可能なので、時間都合あう方は是非参加してみて下さい☆

土曜日のキッズクラスは体験も2名あり、新しい仲間も増えそうな予感です^_^

下は5歳から小学6年生まで元気に楽しくトレーニングしてます☆


基礎体力向上を目的としたトレーニングにキックボクシングの動きを取り入れてます。




体験も見学も可能ですのでお問い合わせお願いします。


夕方からは一般のキックボクシングクラス








選手も参加で、ミット打ちやマスボクシングを行いました。



選手志望のオノヘイさんも頑張ってました！

金曜日はダイエットクラス→ブラジリアン柔術の日です☆


打ち込みや技の確認をして、ライトスパーリング(相手の技を受けたり、対応したりする考えながら動く)を皆さん延々と頑張ってました^_^





久々、金曜日参加の城戸くんはダイエットクラスから柔術まで二部練習してました。




今回は試合出ませんが、次戦に向けて燃えてます。



水曜日の柔術と違い、人数少ない分、広いスペースで自由に練習できます！





只今、参戦者3名です！


4月26日が締め切りなのでチャレンジする方はお早めに☆

木曜日レディースクラスは前半少なめでしたが、徐々に集まり賑やかになりました！





キックボクシングはダイエット効果も高いので、おススメです☆


キツいなーと思うトレーニングも皆んなでやれば頑張れる気がしますね^_^


やりきった後の達成感も得られるし自信も付きますね！





ラストは2人1組HOPEオリジナル筋トレサーキット！



これも、2人でやれば頑張れます^_^

4月から３週間連続で盛況を記録してる宇田柔術クラス。





今宵も多くの参加者で賑わいました。


ストレッチからマット運動や寝技の基礎の動き。打ち込みまで行い


テクニック講座。と先週のおさらい。

初心者でも気軽に参加できるクラスです☆

昨夜は女性も2名参加しました。


HOPEにも女子格闘技ブームくるといいですね☆





5月6日に開催される柔術大会に参戦者が数名報告がありました^_^





皆さん前向きに考えて出した答えだと思うので、こちらは出来る限りのサポートをさせていただきます。



次回の大会を目指す方も、会場の雰囲気や試合観戦をしとけば良い経験になりますよ☆



応援団も募集中です☆


チームMMA組もチーム柔術組もチームフィットネス組も目標見つけて頑張っていきましょう！




目標は人それぞれ、プロ選手で活躍したい、試合出場を目指したい、腹筋を割りたい、健康でいたい、痩せたい、筋肉をつけたい、モテたい、綺麗になりたい等など色々あると思います！




僕個人の目標としては、地方ジムから修斗の世界チャンピオンをだして大きな規模の大会(UFC、RAIZIN)で活躍できる選手を輩出することです。


これは莫大な目標なので、ぼんやり描いときます。笑

まずは小さな目標をコツコツと達成して行こうと思ってます。

何か１つ目標を見つけると、頑張る理由が出来ますね^_^





4月は入会金無料キャンペーンです！


15日以降の入会は会費50%オフとなります。



この機会に是非、格闘技&フィットネスを始めてみませんか？


無料体験(一回のみ)は随時受け付けしてます☆

火曜日の選手練習に名門ジムのパラエストラ松戸からフライ級世界ランカー征矢選手


プロ修斗ライト級で活躍されてる鈴木選手がHOPEに来てくれました。









選手達もプロ選手の胸をかり良いスパーリングが出来ました。


格闘技で繋がった縁で地方でも一緒に練習出来ることを嬉しく思います。




地方だとトップファイターを肌で感じる事は中々できません。



こーやって、現役のファイターとスパーリング出来たことは良い糧となります。


僕自身も関東居た頃は当たり前のような練習も、こっちでは当たり前じゃない貴重な練習なんだと思えました。


もっと練習頑張らないと駄目だなと、気持ちも引き締まりました。


バテバテになりましたが、レディースクラスも沢山来てくれたので楽しかったです！





色々なキックをビッグミットで練習しました☆




充実した良い一日になりました！







はい、お待たせしました！

水曜日は



大人気の宇田龍我先生のブラジリアン柔術クラス！



今日はどんなテクニックが出るのか楽しみですね☆

金曜日の目玉は平均年齢40オーバーが集う、大人の部活ミッドナイト柔術です！





各自打ち込み、技の確認、してライトスパーリング中心に行ってます☆



なんだかんだで、休憩入れながらも皆さん5分×8ラウンドほどこなしてました！



ダイエットクラスも40オーバー中心にミット打ちや筋トレ頑張ってました！



土曜日はキッズクラス☆

16時〜キックボクシング


17時30分〜MMA選手練習


いい汗かいて良い週末を☆

木曜日のレディースクラス☆

前半少なかったので、気を抜いてました。。








久しぶりの方も数名いて新鮮な感じでした！



シンドイ時は無理せず休憩挟んで下さいね^ ^


1ラウンド休むとけっこう回復しますよ^_^



皆さん、夏に向けてダイエットを開始した感じです☆



このペースでコツコツと頑張りましょう！



本日はダイエットクラスと柔術です！
4月よりダイエットクラスは女性の方も参加可能になりました。


ストレッチ→縄跳び→シャドーして、サンドバッグやミット打ちまで行います☆

各自で筋トレなどもオッケーなので自由にジム内を利用して下さい☆


水分をしっかり取って、マイペースで行なって下さい^_^