水曜日は初級クラスもボチボチ集まり、ミットやマスで練習しました。



玄関にカゴを置いてるので、荷物入れに使用して下さい☆

荷物置き場所がまだ無いので、適当なスペースにどうぞ☆


19時〜の柔術も10名超える参加者で基礎ムーブして、スパーリングをグルグルまわしました☆



昨日から、紫帯の赤松さんがHOPEに移籍&入会してくれました。


柔術メンバーの皆さん宜しくお願いします!

そして、そして。

HOPEには裏HOPEという集団が存在します。笑(まー、4、5人のオジさんの集まりですが。。)


リニューアル記念に可愛いサボテンを頂きました☆



ありがとうございます☆

大切に裏の物置に保管しときます!


水曜日の柔術クラスは安定して10名超える人数が集まりました^ ^

しかし狭くてご迷惑おかけしてます。。



発汗量が凄いので、休息をとりながら、水分もしっかり取って練習して下さい。

皆んな、いつも以上に何故かスパーリング頑張ってました。

そろそろ試合に出れそうな方も何名か居ます。


そして、やっと。マットが届きました。



一階のマットスペースに比べて、約二倍の広さなので、縄跳びやスパーリングも隣を気にせず練習出来ると思います。

中旬には二階でトレーニング出来るように、残りの作業頑張ります。

昨夜のHOPE柔術クラスは訳あって超満員でした。


狭くてご迷惑おかけします。

タイマー言ってくれたり、ブレイク入って貰ったり、アドバイス出したり皆さん色々と成長してます!


赤道着の人もついに来てくれました。



今週も柔術クラスが1番の来館者の予想です。

また面白Tシャツ着て来やがった!




かまってちゃんの45歳。。
2年前のオープン当初は、どーなる事やらと思ってた柔術クラスも今では10名を超える参加者です☆

ダイエットクラスの人気を上回る勢いです☆



寝技は覚えれば覚えるほど強くなれるし、年齢関係なく楽しめる競技なのでやりがいあります。


また、人によって技の入り方やディフェンスなど違うので学ぶ事が多いです!

レンタル柔術着もあるので、チャレンジしてみたい方は是非オススメします☆


練習前と後で2キロほど体重も減ります。笑


こまめな水分補給しましょう!

今のところ、白帯軍団ですが青帯レベルの人も数名います。。

はっきり言ってタチ悪いです。。笑


出稽古でくる青帯を普通に極めたりするので危険です。。

このままでは、最強の白帯軍団が出来上がりそうなので僕も上目指して精進します。



まずは目指せ紫帯!


そして、只今クラス編成を考えてます、着実に会員さんの体力や技術も上がってきてるので二階が完成次第クラスも増やせそうです。



男性のキックボクシングクラスや柔術クラスの増設、レディースの柔術クラス、キッズクラスの増設など。



ない頭の中を捻って皆さんが楽しんで貰える様に考えます。笑
前半の初級クラスにボチボチ人数集まり良いトレーニング出来ました☆

最年長で65歳の方が入会されてキックボクシング頑張ってます!

悠斗は中村さんの胸を借りて、緊張感のあるスパーリングを3ラウンド行いました。

ビックヒットを貰う場面もありましが、距離感やフットワークがだいぶ良くなってきました☆

中村さんもガンガンいくので見応えあるスパーリングでした!


いつも、相手して貰いありがとうございます。

そして水曜日の目玉は柔術クラス☆

柔術スパーで僕が絞め落とされると言うハプニングありで盛り上がりました。笑

皆んな、白帯以上の実力がついてきてます!

このままでは、最強の白帯軍団になりかねないので僕も昇級するように精進します。
4月に入り暖かくなってきてます!
それと同時に汗も沢山でるので、こまめな水分補給を宜しくお願いします☆


水曜日はお昼はシニア体操教室☆



週二回、65〜80歳の方々が介護予防運動、認知症予防にトレーニングを頑張ってます^_^

楽しく、笑いながらを心がけ休憩とりながら行ってます☆


夜はブラジリアン柔術☆

HOPEには裏HOPEというメンバーが居るとかいないとか。

その裏HOPEメンバーは水曜日の柔術に集まるとか集まらないとか。




そんな事はさておき、AKB48ならぬHOPE44の3人揃いました。


鬼北からも、ゆきなおさん、フェアリー高田さん。

沢山人居たのでサンドバッグを外してスペースを広くするアイデアを頂きました!




水曜日HOPE楽しいです!
いい練習できます☆
水曜日のHOPEはシニア向け体操教室からスタートしました☆



最近は、健康ブームなのかトレーニングを日常に取り入れるシニアの方が増えた気がします。

人生で寝足りきの期間がないように日々努力してる感じが伝わります!

17時〜は初級クラスで中村洋人さんの胸を借り悠斗はスパーリングです!

先週より良くなったとアドバイスも貰いました^ ^


まだまだ、危なっかしいけど少しずつ良くなってます。


19時〜のブラジリアン柔術は老舗メンバーが揃い踏み!


おじさん達強いです。

スタミナは無いけど、技を極める精度が上がってきてます!





HOPEの40代最強説が出来てきそうです。


若手の壁になってもらい、乗り越えられる用に頑張りましょう☆


何の競技も同じですが、まずは基礎の土台を作り、そこから各自得意な技や動きを覚えると上達も早いかと思います。


イメージ通りの動きって難しいんです^ ^



少しでも自分のイメージに近づけるように頑張りましょう☆
3月スタートの初級クラスは中村さん、悠斗、エリコ先生でキックボクシング☆

悠斗は中村さんの胸をかりて、マウスピース、ヘッドガード着用して初スパーリング。

3ラウンド気持ちを切らさず、スパー出来たので合格点^ ^


中村さんの剛腕パンチを被弾する場面が何回もあり見ててヒヤヒヤしました。。

ディフェンスの重要性を気付けて良かったと思います!


後半はブラジリアン柔術☆

チーム鬼北も柔術入門です^ ^

昨夜は初心者が多かったので、いつもより長く基礎ムーブやテクニックを行いました。




怪我から復活した、ゆうポンもギブスを外した初日から来てくれました。


柔術したくてウズウズしてたのでしょう。



そして、片隅で初心者セミナーを行ってくれました。

ありがとうございます^ ^




柔術衣、購入者も20名近くなりブームきてますね☆


最近、城戸トライアングルやエビの大本が来てないので、ゆうポン寂しがってました。


早く復活してね^ ^
昨日は初級クラスに皆勤賞の3名オノヘイ&悠斗&えりこ先生☆

オノヘイvs悠斗は良いマススパー出来てきてます。


スパーリングパートナーになりつつありますね^ ^


19時〜初級ブラジリアン柔術☆

いつもに比べ、少し人数少なめでしたが休憩とりながら皆んなでスパー回して行きました!



鬼北リーダーゆきなおさんも久々参加で打ち込みやスパーもこなしてました☆


ギブスをつけたオジさんも皆んなの応援にジムに遊び来てくれました☆


応援が激しかったです。


そんな感じで、ショータがロシアのプロレスラーみたいな身体になってきてます。


怖いです。。


柔術は水曜日と土曜日にやってます!

柔術衣もレンタルできるので、興味ある方は是非チャレンジして見て下さい☆




この寒い中、ブラジリアン柔術クラスも盛況でした( ^ω^ )

19時すぎからゾロゾロと集まってきます☆

何名か集まり次第、クラスはスタート☆

寝技の基礎ムーブ→下からの極め技→スィープ→パスゲームなど20時頃までは初心者でも参加できる内容です!

20時〜21時30までは柔術やグラップリングのスパーリングをグルグル行ってます☆

勿論、自分のペースで休み休み行って下さいね☆



寝技は、基礎の土台をしっかり作れば、色々と応用出来るし技は沢山あるので極まった時は嬉しいですよ( ^ω^ )


柔術をしっかりやれば、テイクダウン取られても対応が出来ます。



今日も湿度75%で、スチームサウナの中で練習してた感じです。笑


おそらく、愛媛では1番汗の出るジムでしょう。。笑


そして、怪我防止にもなるし湿度と温度の調整には拘ってます^ ^


理想は60%くらいなのですが、皆さんのエネルギーが凄いです。

人数加湿器も数名おります。笑



柔術スパーリングがひと段落した後は、グラップリング!



重量級と軽量級に分けてスパーリングしました☆


最近は、どの曜日も参加者多く、HOPE全体に活気が出てきてます☆


宇和島市津島町のMMA人口0からスタートし、MMAが伝わるか不安だらけでしたが少しずつ練習出来てる事が嬉しく思います。


今年のMMAチームの目標はアマチュア修斗での勝利なので、ボチボチやっていきましょう( ^ω^ )