土曜日は朝からランニング!

近くのキャンプ場まで走って、爽快な気分^_^

10時からはパーソナルトレーニングの予約が毎週入ってるので、メニューを考えてます。

クライアントさんの目的に応じてメニューを組み立ててます。

本日は4歳の女の子でした^_^

僕自身も小学生以下は初めての指導で、僕が勉強させられた感じです。

これから沢山勉強しようと感じました!

午後はキッズからスタートです^_^

MMA


今日はキックボクシングからの、MMA練習しました。

MMAって何?と思う人は多いと思います。

MMAとは、ミクスドマーシャルアーツの略で日本語で言うと総合格闘技の事です^_^


今までは、打撃、レスリング、寝技を分けてやってましたが、今日は打撃とレスリングをミックスして行いました。

組んだり、殴ったりなので、スタミナは消耗しますが、始めてのスパーリングで、かなり良い動きが出来てたと思います^_^

暑いので、水分補給はこまめにして、練習後は疲労を残さないように、しっかりストレッチ!


今日も1日お疲れ様です^_^



おはようございます!

今日も朝から気温上昇してますね(^_^;)

熱中症にきおつけて、こまめな水分補給をしっかりして下さい。

私は、朝はジムの掃除からスタート!

会員の皆さまに、清潔にトレーニングして貰えるよう、隅々まで掃除しときます^_^

本日も気持ち良く、トレーニング頑張りましょう!
今日から、気温も上がり夏日になりました^_^

ジムもそろそろ、エアコンつけて快適な環境でトレーニング出来るようにします^_^

暑い中、今日も寝技やボクシングを頑張りました!


ダイエット組も、7キロ落ちたとの声が聞けて嬉しかったです!

これからも、みんなが楽しく格闘技やトレーニング出来るように、僕も精進していきます(^-^)


明日も頑張りましょう!

おはようございます^_^

6月の予定が出ましたので、掲示板で確認お願いします。

6月7日
6月14日
6月21日
6月22日は広島にセコンドで行くので休館します。
6月28日

宜しくお願いします!

5月もあっとゆう間に下旬ですが、気候良いので運動には最適!

今日も頑張っていきましょう〜^_^
本日は休館日^_^

会員の皆さんが清潔にジムを使用出来るように、隅々を掃除しました。

格闘技ジムでも清潔なジムが良いですね^_^

日頃から皆さんが綺麗に使用してくれてるのおかけで、スムーズに掃除も終わりました!

明日も元気よく2時から営業してます!

週始めも頑張っていきましょう^ ^


昨日はキックボクシングクラスからの、寝技とレスリングでした^_^

オープンして1ヶ月半で、会員さん同士がメニューを自ら行うようになりました!

自主的に動けるのは素晴らしい進歩だと思います^_^



年齢はそれぞれ違うけど、格闘技で繋がるって素晴らしい事ですね!



高校生と30歳すぎの会員さんがスパーリングして、最後握手する、すごく僕はホッコリします^_^

今日はレディースクラスから開始です!

沢山のご来館おまちしております!

ジムの受付にお土産がありますので、会員の皆様どうぞご自由にお召し上がり下さい!

お土産くれた、ケントに長谷さん、ありがとうございます!