本日は南海放送でラジオの収録に行ってきました^_^

ジムの現状や、これからの事をお話しさせて頂きました。

HOPEの宣伝できたので、新しい仲間が増えるとイイですね^_^

これから帰宅して14時からジム開けます!

今日は天気いいし、週末なので沢山のご来館おまちしております!



何故か、オカンも一緒にきました。。。笑

放送は明日、土曜日の南海放送ラジオ「ザ VOICE」で16:00〜16:30になります。

暇な人は聞いてみて下さい(^-^)


おはようございます!

目覚め良く起きれました^_^

外は雨が降り続いてますね。。

昨日のHOPEは、チーム重量級でした!

しかも、皆さん良く動きます。

前半は柔術の基礎、テクニックをして、皆んなでスパーリングをグルグルしました!

初参加の方もいい動きを見せてくれました^_^

柔術や組技はダイエット効果も高く、技も沢山あるので、一度はまれば楽しい競技ですよ〜\(^o^)/

身体も強くなれます!

今日は、あいにくの梅雨空ですが

HOPEは通常通り営業してます^_^

1日頑張りましょう〜!




おはようございます^_^

今日は貴重な晴天です!
朝はジムの掃除からスタートしてます、

昨日は蒸し暑く、道場内も湿度90%を超えて、人も密集して汗まみれでした(^_^;)


レディースクラス〜体幹トレーニング〜キックボクシングとイイ流れで練習できました^_^







クラス中は混雑してくると、スムーズに進行したいので、ミットのラウンドも少なくなる事があり、ご迷惑をおかけおかけします。

これからの季節、汗を大量にかくので、水分補給や着替えをしっかりして、体調管理も努めましょう!


でわ、今日も1日頑張りましょう!

体験、見学おまちしております!

おはようございます^_^

今朝も肌寒く、雨の日が続いてます。

でも、昼からは天気少しずつ回復するみたいですよ^_^

昨日は、女性会員さんの入会がありました^_^

空手をやってる方で、練習も男性会員に混ざって練習されました!

現在、総合格闘技道場HOPEは下は4歳、上は68歳の会員さんが格闘技という共通点のみで気持ちの良い汗を流してます^_^

ダイエット志望から、筋肉増強、体幹、綺麗になりたい、強くなりたい、など目的は様々です。

皆様が楽しめるように、本日もメニューを考えてお待ちしております^_^


体験、見学お待ちしております!



おはようございます^_^

月曜日はあいにくの梅雨空ですが、14時〜営業してます^_^

17時までのワンコインレッスン、

17時〜22時までの格闘技トレーニング、

身体を動かして気持ち良い週始めにしましょう!

あいにく、膝の調子が悪くて、毎日接骨院で治療してます(^_^;)


1日も早く、みんなと一緒に練習出来るように回復に努めます。

膝痛


おはようございます、代表です^_^

今朝起きると、右膝に激痛が。。涙

最近、痛いなーと思ってましたが、ランニング出来ない状態です。。

いち早く治して、皆さんと練習出来るように精進します!

少しの間、不都合おかけしますが、出来る限りの指導はしますので、明日からも頑張りましょうね〜^_^

でわでわ、楽しい日曜日をお過ごしください!

今日も、17時まで会員さんが途切れず練習来られました^_^

土曜日の15時からは自由練習なので各自の練習メニューで自由にやってます^_^

希望者にはミットも持ちます。

土曜日の昼間に気持ちよく汗を流して、日曜日をゆっくり休んで、最高の週末を迎えれますよ〜^_^

明日は休館日です^_^

また月曜日からトレーニングにダイエット頑張りましょう〜

おはようございます^_^

土曜日は午前中、パーソナルトレーニングからスタート!

パーソナルトレーニングって何?

って思う方も多いと思うので説明します。


完全予約制のトレーナーとのマンツーマンレッスンで、60分でより良い効果を得られるトレーニングになります。

クライアントさんと、簡単なカウンセリングしたあと、希望に応じてメニューを作成していきます。

ダイエットや、競技力向上、筋力アップなど目的に応じ対応します。

電話、メールで、予約受付してます。


でわでわ!本日も頑張っていきましょう^_^