おはようございます^_^

昨日から四国も梅雨入りしました。

今日は貴重な晴天です!

今日はキックボクシングからスタートして、MMA(総合格闘技)です^_^


ダイエットには最高の6月です、汗を沢山流して充実した毎日を過ごしましょう!


6月になり、既に2名の方が入会して下さいました!

二人とも格闘技経験者で有り難いですね^_^

格闘技で繋がるって嬉しいです。

今日は1日雨で悪天候でしたが、明日は天気良いみたいですよ〜

今日も1日お疲れ様でした^_^


明日も頑張りましょう!


おはようございます^_^

昨日の夜から雨が降り続いてます。。

ジメジメした日々が続きますが、トレーニングにして汗を流してスッキリしましょう!

昨日は高校生メンバーや久々に来る会員さんが頑張ってました!


週一でも続けると身体は必ず変わります!

継続は力なり。

今日は柔術クラスからの、ボクシング、レスリングになります。

沢山のご来館お待ちしております^_^
おはようございます^_^

昨日も、体験、入会、見学がいまして、盛況な6月スタートとなりました^_^

蒸し蒸しして、暑い季節ですが気持ちの良い汗を流して充実した毎日を過ごしましょう!

体験なのですが、予約して頂けるとありがたいですね(^_^;)

人数が多いと中々手が回らない事があるので空いてる時間帯で来て頂けると、より良い体験レッスンをご提供できると思います^_^


でわ、本日も14時からスタート!

早いもんで、HOPEをオープンして2カ月が経過しました^_^

会員の皆さんも体重が減ったとか、身体の調子が良いとかの声も聞けて、僕自身も良い刺激になっております^_^

これから、どんどん蒸し暑い季節になりますが格闘技とトレーニングを楽しんで充実した毎日を送りましょう^_^


本日はキックボクシングからのMMA練習になります!

体験、見学お待ちしております!

土曜日は朝からランニング!

近くのキャンプ場まで走って、爽快な気分^_^

10時からはパーソナルトレーニングの予約が毎週入ってるので、メニューを考えてます。

クライアントさんの目的に応じてメニューを組み立ててます。

本日は4歳の女の子でした^_^

僕自身も小学生以下は初めての指導で、僕が勉強させられた感じです。

これから沢山勉強しようと感じました!

午後はキッズからスタートです^_^

MMA


今日はキックボクシングからの、MMA練習しました。

MMAって何?と思う人は多いと思います。

MMAとは、ミクスドマーシャルアーツの略で日本語で言うと総合格闘技の事です^_^


今までは、打撃、レスリング、寝技を分けてやってましたが、今日は打撃とレスリングをミックスして行いました。

組んだり、殴ったりなので、スタミナは消耗しますが、始めてのスパーリングで、かなり良い動きが出来てたと思います^_^

暑いので、水分補給はこまめにして、練習後は疲労を残さないように、しっかりストレッチ!


今日も1日お疲れ様です^_^



おはようございます!

今日も朝から気温上昇してますね(^_^;)

熱中症にきおつけて、こまめな水分補給をしっかりして下さい。

私は、朝はジムの掃除からスタート!

会員の皆さまに、清潔にトレーニングして貰えるよう、隅々まで掃除しときます^_^

本日も気持ち良く、トレーニング頑張りましょう!